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開始喝水最健康

開始喝水最健康


作者  /  安娜‧希爾碧

譯者  /  吳佩俞

出版社 / 晨星出版有限公司

出版日期 / 2005/06/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$250

售價 / 9折, NT$ 225

※ 無庫存


開始喝水最健康 其它優惠/消息


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內容簡介

正確補充水份,活化體內器官與組織、排除老舊毒素廢物、促進新陳代謝,使肌膚更為柔軟細緻,讓身體健康又充滿能量。

這是一本極為實用的用水指南,從正確喝水的方法開始,到水療法與身體裹敷;從解毒飲食到漂浮缸,讓你可以在家或健康SPA中心享受水帶來的治療能量,以水撫慰你的感官並促進身體健康。

你知道該選擇哪種礦泉水、每天該喝多少水、游泳與蒸氣帶來的深層淨化效果嗎?要如何以礦泥浴、足部療法、全身磨鹽去角質、冷敷等水療法來自我放鬆?翻閱本書,趕緊找出屬於你的補充水分法吧!本書專為你設計每天的補水、運動、保養方法,幫助你有效提昇體內含水量,解毒淨化身體、真正放鬆心靈。

■作者簡介

安娜‧希爾碧(Anna Selby)
安娜是一位成功的特撰記者,著有《芳香療法》、《中藥的治療藝術》等十本作品。除擔任健康雜誌的專業作者之外,她同時也為英國的全國性報紙與雜誌定期撰寫文章,其中包括《時代雜誌》、倫敦《標準晚報》、《哈潑斯名媛》等等。

■本書目錄

第一篇 喝水
第二篇 水帶給身體的好處
第二篇 水療
第五章 水中的愉悅
第六章 水療法的療程
第七章 在家中進行水療法
第八章 水分補給計劃
第九章 專為你設計的計劃
週末解毒計劃/一個月計劃(促進水分補給的飲食、有益身心的實踐運 動)
附錄 世界SPA指南








詳細資料

誠品26碼 /2611387556004
ISBN 13 /9789574558391
ISBN 10 /9574558398
EAN /9789574558391

頁數144
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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