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不生病高酵蔬果汁: 早上喝最有效!

不生病高酵蔬果汁: 早上喝最有效!
朝一杯のジュース革命


作者  /  新谷弘實 新谷弘実

譯者  /  侯詠馨

出版社 / 瑞昇文化事業股份有限公司

出版日期 / 2013/06/26

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$250

售價 / 9折, NT$ 225

※ 有庫存可銷售


不生病高酵蔬果汁: 早上喝最有效! 其它優惠/消息


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內容簡介

暢銷200萬冊《不生病生活》:果汁篇登場!
坊間唯一由新谷弘實親自教你打果汁

明天起早餐改喝蔬果汁,身體就會出現驚人改變!
5天後,目視看得出,瘦了!
10天後,腸道乾乾淨淨;3個月後,變成強健體質!
從現在開始喝,喝多久就能活多久!

【蔬果汁三大妙用,連醫學博士都提倡每早飲用】

1.充分補充酵素

「酵素」是我們體內進行消化與代謝作用時,不可或缺的一種物質。據說人體內有五千多種酵素,每一種都有不同的作用,澱粉酶負責分解糖分,蛋白酶則可分解蛋白質。當細胞在能量代謝、修復內臟、排出細胞內的老廢物質時,也需要酵素。而「生鮮蔬果」可以在不破壞食物本身營養素的狀態下,快速攝取酵素!

2. 改善腸道環境
當腸子累積許多老廢物質,疲憊不堪的時候。就算吃很多營養的東西,身體也無法吸收。生鮮蔬果中的維生素、礦物質、食物纖維能夠幫助排毒,早上起來喝一杯蔬果汁,可以幫助排出宿便,改善腸道環境,保持順暢的新陳代謝!

3. 有效攝取植生素
植生素是天然的化學物質,是構成植物的鮮艷色彩、香氣、辣味、澀味的成分。這是自然界的植物為了抵禦外敵,自行合成的成分,具有強大的抗氧化作用。攝取植生素可以幫助防止細胞氧化,使免疫細胞活化,有絕佳抗癌效果。

比起市面昂貴的保健品,當季的新鮮蔬果不但便宜,更有充分的營養成分,可說是大自然賜給人們的禮物。本書收錄百款以上的蔬果汁,從養身到養顏共有113種。

分別為:

依水果養份製作50道果汁

選出製作含大量酵素的生鮮蔬果汁時,容易取得而且健康效果較高的食材。同時介紹可以發揮其營養素健康效果的食譜。

針對不舒服症狀的45杯果汁

抗癌、預防高血壓、促進排便……幫助提昇免疫力,培養健康體質。此外還收錄改善失眠、疲勞、肩頸痠痛等各種文明病的配方。

讓妳變瘦變美的18杯果汁

奇異果與葡萄柚含有豐富的維生素C可以防止黑色素沈澱,蘋果與蕃茄能降低膽固醇……幫助調理賀爾蒙,痘痘不見,肌膚回春5~10歲。特別介紹讓人變漂亮的營養素,回應每位女性讀者想變漂亮的期望。

從今天開始,每早一杯高酵蔬果汁,打造出連腸胃科醫生都說讚的體內環境吧!

【體內酵素自我檢測】
□ 經常感冒
□ 長期便秘或腹瀉
□ 胸口灼熱、胃脹、經常打嗝
□ 手腳容易冰冷
□ 肩膀僵硬或水腫
□ 皮膚粗糙,容易冒痘痘
□ 斑點和小細紋變多了
□ 掉髮越來越嚴重
□ 眼睛疲勞、視力模糊
□ 休息很久還是很累
□ 沒有幹勁
□ 集中力不佳,容易煩躁
□ 常常覺得心情低落
□ 過敏或異位性皮膚炎
以上症狀若超過三項,就是體內酵素減少的危險訊號!
請開始每早喝一杯蔬果汁







詳細資料

誠品26碼 /2680790550008
ISBN 13 /9789865957728
ISBN 10 /9865957728
EAN /9789865957728

頁數112
尺寸15X21X1CM
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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