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The Tools: 五大工具把問題變成勇氣、信心與創意

The Tools: 五大工具把問題變成勇氣、信心與創意
The Tools: Transform Your Problems into Courage, Confidence, and Creativity


作者  /  菲爾.史塔茲/ 巴瑞.麥可斯 Phil Stutz/ Barry Michels

譯者  /  王莉莉

出版社 / 方智出版社股份有限公司

出版日期 / 2012/07/25

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$290

售價 / 9折, NT$ 261

※ 無庫存


The Tools: 五大工具把問題變成勇氣、信心與創意 其它優惠/消息


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內容簡介

兩位資歷合計超過60年的心理治療師,發現了改變行為模式的突破性工具!
◎亞馬遜書店及《紐約時報》熱門暢銷書


5大工具,能即刻破解正在攻擊我們的負面想法!
5大工具,活出你心底真正渴望的人生!

生命中總是充斥著種種問題,讓你無法過著自己想要的人生。比方說,許多書都在強調正面思考的力量,但你就是做不到,腦子裡滿是擔憂(擔心工作、擔心小孩、擔心世界經濟),以及自我厭惡之類的負面想法。這些負面想法就像烏雲罩頂,於是,你被自己創造出來的這朵烏雲壓到彎腰駝背,再也接觸不到那代表正面事物的明亮陽光。

然而,本書提供的工具可以立刻擊退任何攻擊你的負面想法,衝破烏雲,重見陽光!
     
當然,你可以得到的幫助不只這一項,比方說:

◎如果你有逃避的習慣
◎如果你有一些不太健康的人際關係
◎如果你想克服害羞,擴大自己的社交圈
◎如果你想學會如何在怒火中燒時冷靜地為自己爭取權益
◎如果你想控制上癮和衝動的行為

你都可以在本書中找到解決之道。這五大工具很容易上手,學會之後,只花你3~5秒鐘就能使用,而且當下見效!

菲爾和巴瑞這兩位資深的心理治療師先後在執業過程中發現,過去他們所受的訓練無法真正幫人解決在生命中碰到的種種問題,因而研發了這套突破性工具。這五大工具是簡單卻強大的技巧,提供立即性的幫助,真正讓你採取行動,改變自己的行為,進而改變人生!

◎聯合推薦
世紀奧美公關董事長/丁菱娟
藝術節資深策展人/李立亨
作家.導演/李鼎
奧美廣告董事總經理/唐心慧
趨勢科技共同創辦人暨文化部長.華人心理治療研究發展基金會董事長/陳怡蓁
知名身心靈講師/賴佩霞
知名企業講師/謝文憲







詳細資料

誠品26碼 /2680701745004
ISBN 13 /9789861752747
ISBN 10 /9861752749
EAN /9789861752747

頁數256
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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