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親愛的, 你今天快樂嗎? 拋開焦慮、疲倦、憂鬱, 當自己的心理醫師

親愛的, 你今天快樂嗎? 拋開焦慮、疲倦、憂鬱, 當自己的心理醫師


作者  /  游乾桂

出版社 / 時報文化出版企業股份有限公司

出版日期 / 2017/04/16

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$320

售價 / 79折, NT$ 253

※ 有庫存可銷售


親愛的, 你今天快樂嗎? 拋開焦慮、疲倦、憂鬱, 當自己的心理醫師 其它優惠/消息


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內容簡介

寫給「忙無止境」的現代人:
親愛的,讓我們試著停下腳步、放慢速度,
回頭看看,快樂一直在你身邊。


【游氏醫心藥帖】
◎忙 的真實價值,是為了「偷閒」。
◎時間 原本就是一種決定,決定做對的事,就不會做錯了。
◎寬恕與快樂 息息相關,它是開啟快樂之門的鎖匙。
◎一般人習慣活在未來,如果永遠忙著未來的事,人生只成了一種應付。
◎真正的平靜 是知道自己的「要與不要」,並且享受自己的生活。

工作,絕不是生活的唯一;賺錢,也不是生存的目的。
「健康」和「快樂」才是人生的優先順位。
醫心作家 游乾桂,教你擺脫社會框架,回歸自我,重新體認生活。

5個小方法讓你得到快樂好簡單:
1.要「健康」
放慢生活腳步,休養生息才有續命的體力。
減少工作量、多餘的慾望、不必要的投資,身體就能健康。
2.要「轉念」
單純的人擁有比較多的快樂,他們懂得在生活中找尋快樂的因子,
快樂與不快樂本是同一件事,懂得轉念,即使苦也能樂了
3.要「創造時間」

工作忙碌不是藉口,忙碌的唯一宗旨就是:偷樂子,
明天能做的工作不一定非得今天做,累了就該偷閒喝杯咖啡,時間自己創造。
4.要「美好生活」
美好生活是找到生命的意義,
只要知道自己的「要」與「不要」,就能享受生活的美好。
5.要「有一點點錢」
如果人生中只有努力工作賺錢,那頂多只稱作「有錢」;
有健康、快樂的生活加上口袋裡有一點點錢,才叫做「富有」。
付出一些小錢就能幫助他人,那才是錢的重要使命。

游乾桂老師以精闢的文字當作藥引,導入你我的內心;他運用獨特的心理學眼光,從那些我們習以為常的日常狀態提出疑問,讓人自我思辨,在文字與內心的一問一答之間,幫助你找回生活該有的節奏;你會明白,偶爾地放慢步調、尋找生活曼妙一點都不難。







詳細資料

誠品26碼 /2681440735004
ISBN 13 /9789571369631
ISBN 10 /9571369632
EAN /9789571369631

頁數280
尺寸21X14.8CM
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份0.00


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