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作者書籍
莊淑旂的宇宙健康法 7: 熟齡健康自己來

莊淑旂的宇宙健康法 7: 熟齡健康自己來


作者  /  莊淑旂

出版社 / 時報文化出版企業股份有限公司

出版日期 / 2007/03/12

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

※ 已絕版


莊淑旂的宇宙健康法 7: 熟齡健康自己來 其它優惠/消息


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內容簡介

人類在30歲前後,體能會明顯的開始走下坡,因此,我們定義這是所謂的「熟齡」。熟齡期的正確養生觀念與生活實踐,決定了老年的幸福與否。

你,做好了「健康管理」嗎?

本書是莊博士為熟齡族特別設計的簡易DIY健康寶典。

「熟齡族」,泛指生命的黃金顛峰期,在家庭、事業、理想都有一番成就之時,應該充分回饋身體的時候,好好檢驗妳的生活細節,此時還有足夠的空間,讓自己掌握健康之舵。

由於環境污染與生活形態改變等諸多因素,使得現代人均面臨了提早衰老的危機,同時要提防各種生活習慣病與新興文明病的侵襲,所以從30歲開始,每個人就應該做好日常的健康管理,才能在步入熟年世代之後,維持身心的充沛活力、奠定健康的長久基礎。

本書統合了莊博士最精華的實用保健法,為熟齡族群提供最完整的日常生活以生計畫。不僅幫助自己補充滿滿元氣和體力,並防堵環境與生活中的各種致病、衰老因素,全方位的守護一生的健康。








詳細資料

誠品26碼 /2680241497005
ISBN 13 /9789571346380
ISBN 10 /9571346381
EAN /9789571346380

頁數224
尺寸
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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