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2017/08/11~2017/09/11

【漫步心靈桃花源】力與美,身體動療癒

身心靈分享價79折起~


正念陰瑜伽,
 
用陰柔臣服的練習方式,活絡經脈、培養正念,
 
在忙碌的生活節奏中, 

創造出一個與自己共處的喘息空間、達到療癒與轉化的效果。 

什麼是陰瑜伽? 

一種結合中國經絡理論所發展出來的一系列瑜伽體式,相對於一般人所熟知的陽瑜伽,這種瑜伽採取被動的方式,且不像陽瑜伽動作轉換快速,每個姿勢約會停留3~5分鐘的時間,目的是為了柔軟結締組織,並刺激氣的流動。由於停留時間較長,故輔具(如瑜伽抱枕、瑜伽毯等)的使用至關重要。 

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