減齡．抗發炎 (電子書) | 誠品線上

減齡．抗發炎 (電子書)

內容簡介

內容簡介 ──健康世代向前行，邁向健康長壽──Towards Younger & Anti-Inflammatory 未來的健康，有70%以上取決於你的「抗發炎習慣」，而不是DNA！ 〔醫學美容〕╳〔個案管理〕╳〔健康護照〕 張大力院長擁有國際三項專科會員認證，30年臨床醫學經驗，醫師、藥師、護理師的個案管理實證，以健康飲食型態，結合生活保健，從預防觀念降低慢性發炎，有益健康的品質。 ★醫藥整合，從源頭改善發炎問題 老化是由身體糖化和氧化造成的，不僅促進慢性發炎和老化疾病，促進動脈血管硬化老化，導致糖尿病、高血壓、腦梗死、冠狀動脈、心肌梗塞、中風、癌症、骨質疏鬆症和失智、阿茲海默症等疾病。 張大力院長與劉惠蘭藥師利用醫藥雙背景、臨床經驗，整理記錄了很多個案管理資料，發現身體發炎導致的老化問題。 ★勵行減齡生活，改變發炎體質 本書分享如何從生活實踐，提高抗氧化能力，降低慢性發炎，並延緩老化與疾病的風險。 同時提供抗發炎飲食提案參考，有效預防生活習慣病的慢性疾病，吃多種原型食物補充優質的蛋白質、好的脂肪酸，對細胞營養、炎症反應、細胞穩定性較佳，讓細胞在體內維持比較好的運作，降低慢性發炎、老化疾病的風險，讓我們一起擁有「健康護照」的通行證！ ★研究發現健康長壽者的共通性 「抗發炎習慣」是關鍵從健康飲食、烹飪方式、適當運動、良好睡眠及壓力管理，結合世界各地抗發炎飲食法，藉由「減齡餐盤」促進健康、美容、長壽。 ★減齡、抗發炎 臨床經驗說明，不同年齡的各項抗老化階段與治療計劃，可透過預防醫學健康檢查與醫學美容個案管理，達到標準化。本書特色 〔醫學美容〕╳〔個案管理〕╳〔健康護照〕 張大力院長擁有國際三項專科會員認證，30年臨床醫學經驗，醫師、藥師、護理師的個案管理實證 ◎長年「長壽健康」養生保健，提供專業的抗老保養知識。 ◎全方位健康提案，提供「抗發炎處方箋」，從內而外提升免疫力。 ◎「減齡餐盤」吃出健康與活力，達到逆齡抗老的效果。 ◎台日名醫免疫力飲食法大公開，「名醫餐桌」共創健康。 ◎整形美容權威，一本從生活與飲食到防治慢性病的實用百科。

作者介紹

作者介紹 張大力 院長 Dr.Ta-Lee Chang 國際三項專科認證 本書內容介紹延緩發炎、衰老和疾病的進展，提供減齡抗老化的醫學美容和美容外科手術。 我們臨床經驗有多種方法正在進行（天然療法、營養療法、點滴治療、減敏和壓力控制），從身體內部到外在醫學美容、微整形、整形外科手術等，傳遞預防醫學的健康美容新潮流。 30年美容外科醫生！ 美容外科專業，結合日本研修的經驗和美國。長期以來，精益求精美容整形手術。 美國ASAPS美容整形外科醫學會-會員 美國ASPS整形外科醫學會-會員 國際ISAPS美容整形外科學會-會員 學經歷 日本東京昭和大學醫院 形成外科公費研修 日本東京總院NAGUMO乳房專門醫院研修 日本東京sapho clinic 臉部拉皮臨床研究 日本東京酒井美容形成外科臉部雕塑研究 韓國BK Plastic Surgery Clinic 臨床研究 韓國Dr Um Nagumo Bust Clinic Center 臨床研究 美國California Aesthetic Center 臨床研究 臺灣台北榮民總醫院美容中心特約主治醫師 臺灣桃園榮民醫院整形外科主任 臺灣台北國立陽明大學外科臨床講師 臺灣台北國防醫學中心外科臨床講師 現職 東京風采整形外科醫美中心院長 台北榮民總醫院美容中心特約主治醫師 台灣TSAPS美容外科醫學會第十五屆理事 良醫藥師本舖創辦人、減齡餐盤創辦人 著作 《整形美學：日本美容外科SMAS筋膜、臉部、體型黃金比例學》 《拒糖．抗老化：Dr張大力日本美容若返研究美學》 《亞洲整形月刊》

產品目錄

產品目錄 推薦序一 一本讓讀者能從生活與飲食到防治慢性病的實用百科推薦序二 從「表觀遺傳學」延續健康與養生保健榮譽指導的分享 健康就像命運，可以由自己改變！編審序 減齡抗發炎是青春的開關！自序 「減齡抗發炎」與「健康護照」是健康、美容、長壽的通行證前言 減齡、抗發炎，向健康學習第1章 醫生監督，臨床經驗──優雅減齡的健康生活1-1減緩老化進展：限制糖化、改善自由基、降低發炎【醫學美容的健康管理】體內發炎度檢查表【大力衛教室】Q1：長期外食的習慣，如何能改善身體的慢性發炎？1-2醫學美容實證：抗發炎護理與美容處方箋【醫學知識袋】發炎反應對整形美容有什麼影響？【醫學美容的健康管理】全方位醫療流程【大力衛教室】Q2：我們可以透過哪些方式幫助傷口癒合？1-3減齡日常，遠離疾病的健康指南【醫學知識袋】免疫力會隨著年齡增加而下降？【醫學知識袋】良好的消化，需具備以下元素第2章 邁向長壽健康──減齡，抗發炎醫藥處方2-1手術前、後講究的醫藥照護模式【醫學美容的健康管理】醫學美容抗發炎處方箋【醫學知識袋】如何攝取好的油脂？2-2預防醫學的「減齡餐盤」飲食法美國健康飲食餐盤――最權威的飲食建議地中海飲食――長壽飲食法傳統沖繩飲食――高碳水化合物、低脂肪【醫學美容的健康管理】一週均衡飲食記錄表2-3醫師美妍教室：減齡的健康護照【醫學知識袋】每日的飲水量【大力衛教室】Q3：健康伸展操怎麼做？【醫學知識袋】良質睡眠是什麼？2-4茶、咖啡的抗氧化明星成分【醫學知識袋】這樣喝出茶的抗氧化成分【醫學知識袋】咖啡因標示這麼看！第3章 日本同步的醫療品質──安心注目的美容醫療項目3-1精準美容醫學，個案管理實證【醫學美容的健康管理】抗發炎管理評估表【醫學知識袋】美國美容整形外科醫學會3-2日式安全隆乳──5D內視鏡技術【醫學美容的健康管理】日式醫療計劃5D專業評估表【醫學知識袋】不同程度莢膜攣縮的處理方式3-3日本午休美容，深層化妝術【醫學美容的健康管理】打造立體輪廓完美法則3-4美容外科面部美學──SMAS黃金三角拉皮附錄一 作者簡介附錄二 編審簡介

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : ──健康世代向前行，邁向健康長壽──
Towards Younger & Anti-Inflammatory

　　未來的健康，有70%以上取決於你的「抗發炎習慣」，而不是DNA！

　　〔醫學美容〕╳〔個案管理〕╳〔健康護照〕
　　張大力院長擁有國際三項專科會員認證，30年臨床醫學經驗，醫師、藥師