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本書特色
★作品總銷售110萬本,每年演講超過200場,影響無數人的心靈導師!
★30年來直接幫助超過70萬人獲得夢想中的人生!
★人人都能將「錯誤習慣」,轉換成「好事造訪」的第一步。疲憊、煩躁、壓力大、諸事不順時,先別急著自責、抱怨、發脾氣!說不定只要建立或改掉某個習慣,好事就會不斷來敲門!
內
★作品總銷售110萬本,每年演講超過200場,影響無數人的心靈導師!
★30年來直接幫助超過70萬人獲得夢想中的人生!
★人人都能將「錯誤習慣」,轉換成「好事造訪」的第一步。疲憊、煩躁、壓力大、諸事不順時,先別急著自責、抱怨、發脾氣!說不定只要建立或改掉某個習慣,好事就會不斷來敲門!
內
內容簡介
本書特色
★作品總銷售110萬本,每年演講超過200場,影響無數人的心靈導師!
★30年來直接幫助超過70萬人獲得夢想中的人生!
★人人都能將「錯誤習慣」,轉換成「好事造訪」的第一步。疲憊、煩躁、壓力大、諸事不順時,先別急著自責、抱怨、發脾氣!說不定只要建立或改掉某個習慣,好事就會不斷來敲門!
內容簡介
只要跨出這一步,就有神變化!
經科學佐證的34個解決方案,帶你脫離煩惱迷惘,
進入好事不斷發生的正面循環!
人生總會遇到各種「卡關」時刻。面對低潮、壓力、迷惘或停滯,大多數人會本能地問自己:「我該怎麼辦?」本書正是為此而生!
作者36歲就因投資失敗負債6000萬日圓,但藉由檢視自己的「習慣」,成功在一年內清償所有債務,從谷底翻身。
他堅信:「改變習慣,人生就會出現戲劇性變化。」因此他努力專研,透過心理學、名人案例以及實踐經驗,將人生七大領域──「選擇、行動、學習、金錢、健康、人際關係、心理」中的「壞習慣」,有效轉換成「改變未來」的第一步。
當你彷徨失措時,請翻開這本書吧!讓作者像個經驗豐富但不說教的朋友,溫柔而堅定地告訴你:「首先,就從改變習慣開始吧!」他所提供「馬上就能實踐」的行動建議,定能帶你走出困境、恢復自信、找到方向。
★作品總銷售110萬本,每年演講超過200場,影響無數人的心靈導師!
★30年來直接幫助超過70萬人獲得夢想中的人生!
★人人都能將「錯誤習慣」,轉換成「好事造訪」的第一步。疲憊、煩躁、壓力大、諸事不順時,先別急著自責、抱怨、發脾氣!說不定只要建立或改掉某個習慣,好事就會不斷來敲門!
內容簡介
只要跨出這一步,就有神變化!
經科學佐證的34個解決方案,帶你脫離煩惱迷惘,
進入好事不斷發生的正面循環!
人生總會遇到各種「卡關」時刻。面對低潮、壓力、迷惘或停滯,大多數人會本能地問自己:「我該怎麼辦?」本書正是為此而生!
作者36歲就因投資失敗負債6000萬日圓,但藉由檢視自己的「習慣」,成功在一年內清償所有債務,從谷底翻身。
他堅信:「改變習慣,人生就會出現戲劇性變化。」因此他努力專研,透過心理學、名人案例以及實踐經驗,將人生七大領域──「選擇、行動、學習、金錢、健康、人際關係、心理」中的「壞習慣」,有效轉換成「改變未來」的第一步。
當你彷徨失措時,請翻開這本書吧!讓作者像個經驗豐富但不說教的朋友,溫柔而堅定地告訴你:「首先,就從改變習慣開始吧!」他所提供「馬上就能實踐」的行動建議,定能帶你走出困境、恢復自信、找到方向。
產品目錄
前言:諸事不順的時候,早上一下子就能做到的兩個超級習慣
第1章 陷入低潮時「該怎麼辦」
◇明明用盡全力,卻沒有任何回報
◇連續遇到糟糕的事,無法調適恢復
◇擔心自己跟不上環境變化
◇遲遲無法闖出一片天
◇無法想像自己未來的模樣
◇總是想著快點成功!
第2章 覺得自己總是徒勞無功時「該怎麼辦」
◇雖然明白採取行動就好,但總是提不起勁
◇該做的事情太多了
◇想做出傲人成績,卻不覺得自己做得到
◇就算開始工作也會馬上分心
◇害怕失敗……
第3章 煩惱學習沒進步時「該怎麼辦」
◇下定決心坐在書桌前,卻遲遲無法開始讀書……
◇考試快到了,但書讀不完
◇花了很多時間學習,但成效不彰
◇看影片學習雖然方便,不過頭腦吸收不了
第4章 很難跟錢當好朋友時「該怎麼辦」
◇雖然對投資有興趣,但害怕出手
◇想賺更多錢……
◇很難存到錢……
◇花錢方式總是讓自己後悔
第5章 擔心健康時「該怎麼辦」
◇最近總莫名在意起「健康」,不過卻沒做任何對身體有益的事
◇擔心自己能不能永遠健康
◇最近都沒做什麼像樣的運動
◇睡眠持續不足……
第6章 遇到人際關係壓力時「該怎麼辦」
◇如果神明只願意實現一個願望
◇煩惱自己是個不完美又沒人愛的人
◇對自己的談話能力沒信心
◇想知道對方的真心
第7章 心理出問題時「該怎麼辦」
◇感覺壓力很大……
◇止不住的怒氣……
◇一直忌妒別人……
◇心裡總是不安……
最後的功課
◇讀完這本書之後,該做什麼才好呢?
結語:知名作品是靠開場段落決定的。電影是如此,人生也是。
附錄:參考文獻一覽
第1章 陷入低潮時「該怎麼辦」
◇明明用盡全力,卻沒有任何回報
◇連續遇到糟糕的事,無法調適恢復
◇擔心自己跟不上環境變化
◇遲遲無法闖出一片天
◇無法想像自己未來的模樣
◇總是想著快點成功!
第2章 覺得自己總是徒勞無功時「該怎麼辦」
◇雖然明白採取行動就好,但總是提不起勁
◇該做的事情太多了
◇想做出傲人成績,卻不覺得自己做得到
◇就算開始工作也會馬上分心
◇害怕失敗……
第3章 煩惱學習沒進步時「該怎麼辦」
◇下定決心坐在書桌前,卻遲遲無法開始讀書……
◇考試快到了,但書讀不完
◇花了很多時間學習,但成效不彰
◇看影片學習雖然方便,不過頭腦吸收不了
第4章 很難跟錢當好朋友時「該怎麼辦」
◇雖然對投資有興趣,但害怕出手
◇想賺更多錢……
◇很難存到錢……
◇花錢方式總是讓自己後悔
第5章 擔心健康時「該怎麼辦」
◇最近總莫名在意起「健康」,不過卻沒做任何對身體有益的事
◇擔心自己能不能永遠健康
◇最近都沒做什麼像樣的運動
◇睡眠持續不足……
第6章 遇到人際關係壓力時「該怎麼辦」
◇如果神明只願意實現一個願望
◇煩惱自己是個不完美又沒人愛的人
◇對自己的談話能力沒信心
◇想知道對方的真心
第7章 心理出問題時「該怎麼辦」
◇感覺壓力很大……
◇止不住的怒氣……
◇一直忌妒別人……
◇心裡總是不安……
最後的功課
◇讀完這本書之後,該做什麼才好呢?
結語:知名作品是靠開場段落決定的。電影是如此,人生也是。
附錄:參考文獻一覽
作者介紹
望月俊孝
作家、心靈導師與教育家,以推廣「寶地圖」、「靈氣療法」與「能量大師」等自我啟發工具聞名。1957年生於山梨縣。畢業於上智大學法學系。從學生時代起便對能力開發感興趣,至今已在學習上投資超過1億7000萬日元,被稱為「自我啟發狂熱者」。
36歲時因房地產投資失敗,負債6000萬日圓,遭公司裁員,同時苦於全身異位性皮膚炎,但藉由從根本改變「習慣」,成功在短短一年內清償所有債務,谷底翻身。歷經這段體驗後,堅信:「改變習慣,人生就會出現戲劇性變化。」開始透過著作與演講協助無數人走出人生困境。
著作等身,總銷售量達110萬本,翻譯成至少7國語言。每年主講超過200場演講,直接指導人數達76萬人。引領自我啟發界長達32年。
著有《改變學習方式,就能改變人生:價值3600萬的超效學習法》、《為什麼你的時間管理總是沒效率?》、《內心變富足的教科書》、《〔新版〕用幸福寶物地圖實現你的夢想》等書。
【譯者簡介】
高宜汝
沉迷於臺文與棒球的日語譯者兼旅遊寫作者,喜歡翻譯好書讓更多人閱讀。譯有生活醫學、心靈成長、旅遊美食等相關書籍。聯絡信箱:kk22lalawork@gmail.com
作家、心靈導師與教育家,以推廣「寶地圖」、「靈氣療法」與「能量大師」等自我啟發工具聞名。1957年生於山梨縣。畢業於上智大學法學系。從學生時代起便對能力開發感興趣,至今已在學習上投資超過1億7000萬日元,被稱為「自我啟發狂熱者」。
36歲時因房地產投資失敗,負債6000萬日圓,遭公司裁員,同時苦於全身異位性皮膚炎,但藉由從根本改變「習慣」,成功在短短一年內清償所有債務,谷底翻身。歷經這段體驗後,堅信:「改變習慣,人生就會出現戲劇性變化。」開始透過著作與演講協助無數人走出人生困境。
著作等身,總銷售量達110萬本,翻譯成至少7國語言。每年主講超過200場演講,直接指導人數達76萬人。引領自我啟發界長達32年。
著有《改變學習方式,就能改變人生:價值3600萬的超效學習法》、《為什麼你的時間管理總是沒效率?》、《內心變富足的教科書》、《〔新版〕用幸福寶物地圖實現你的夢想》等書。
【譯者簡介】
高宜汝
沉迷於臺文與棒球的日語譯者兼旅遊寫作者,喜歡翻譯好書讓更多人閱讀。譯有生活醫學、心靈成長、旅遊美食等相關書籍。聯絡信箱:kk22lalawork@gmail.com
規格
誠品貨碼 / 2683101321007
ISBN13 / 9786267834077
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786267834084
頁數 / 313
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB流式(17MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB提供TTS朗讀
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
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依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
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- 國際航空客運服務。
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- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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