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★ 「得到」APP評分4.5分
★ 長踞當當心理類暢銷榜、好評逾50,000則!
**************
即便人生陷入低谷,黑夜也不會是最終的盡頭。
願你永遠能逐光而行,活出自己想要的模樣。
▍眼淚澆過的地方,傷口也會長出花。
當你願意看見內心陰影並面對,心理傷痕才有痊癒的可能。
人生
★ 長踞當當心理類暢銷榜、好評逾50,000則!
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即便人生陷入低谷,黑夜也不會是最終的盡頭。
願你永遠能逐光而行,活出自己想要的模樣。
▍眼淚澆過的地方,傷口也會長出花。
當你願意看見內心陰影並面對,心理傷痕才有痊癒的可能。
人生
內容簡介
★ 「得到」APP評分4.5分
★ 長踞當當心理類暢銷榜、好評逾50,000則!
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即便人生陷入低谷,黑夜也不會是最終的盡頭。
願你永遠能逐光而行,活出自己想要的模樣。
▍眼淚澆過的地方,傷口也會長出花。
當你願意看見內心陰影並面對,心理傷痕才有痊癒的可能。
人生不過是逢山開路,遇水架橋。當你身處低谷時,
可以消沉、焦慮、抱怨,甚至崩潰,但最後總要繼續向前走。
而真正能夠讓你重拾步伐的,從來不是時間,是你的格局和釋懷。
陪伴了10,000名個案走出過往陰影的墨多先生,
也將透過自見到自渡的自我拯救5階段與你同行:
✦自見
理解為何你會成長為今日的自己,是什麼使你猶豫不前?你是否出於某種恐懼而無法做出正確決定?又是否被某種陰影籠罩,而陷入不斷重複的生命議題?
✦自愛
理解過後是接納。在看見自己後,你是否能接納真正的自己。無論是好的或想藏起來的部分,都是屬於獨一無二的你的一部分。唯有先對自己誠實,才能選擇有利於己的事物。
✦自洽
能自我接納後,你的決定將不再矛盾,不再盲目討好他人、與他人比較。停止糾結既定結果、執著於無法挽回的關係,放下屬於他人的課題,內心與外在徹底合一。
✦自癒
關鍵是轉念。當自我矛盾消失,療癒就會發生。你會主動覺察並承認負面情緒,不再否定或壓抑,並明白:一次失敗或負評,都不能代表真正的你。
✦自渡
最後,你終將與自我和解,能更客觀看待一切並一笑置之。因你深知,這些已經無法再影響你。
人生漫長,請允許自己偶爾枯萎,
因為你會次次向陽而生。
★ 長踞當當心理類暢銷榜、好評逾50,000則!
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即便人生陷入低谷,黑夜也不會是最終的盡頭。
願你永遠能逐光而行,活出自己想要的模樣。
▍眼淚澆過的地方,傷口也會長出花。
當你願意看見內心陰影並面對,心理傷痕才有痊癒的可能。
人生不過是逢山開路,遇水架橋。當你身處低谷時,
可以消沉、焦慮、抱怨,甚至崩潰,但最後總要繼續向前走。
而真正能夠讓你重拾步伐的,從來不是時間,是你的格局和釋懷。
陪伴了10,000名個案走出過往陰影的墨多先生,
也將透過自見到自渡的自我拯救5階段與你同行:
✦自見
理解為何你會成長為今日的自己,是什麼使你猶豫不前?你是否出於某種恐懼而無法做出正確決定?又是否被某種陰影籠罩,而陷入不斷重複的生命議題?
✦自愛
理解過後是接納。在看見自己後,你是否能接納真正的自己。無論是好的或想藏起來的部分,都是屬於獨一無二的你的一部分。唯有先對自己誠實,才能選擇有利於己的事物。
✦自洽
能自我接納後,你的決定將不再矛盾,不再盲目討好他人、與他人比較。停止糾結既定結果、執著於無法挽回的關係,放下屬於他人的課題,內心與外在徹底合一。
✦自癒
關鍵是轉念。當自我矛盾消失,療癒就會發生。你會主動覺察並承認負面情緒,不再否定或壓抑,並明白:一次失敗或負評,都不能代表真正的你。
✦自渡
最後,你終將與自我和解,能更客觀看待一切並一笑置之。因你深知,這些已經無法再影響你。
人生漫長,請允許自己偶爾枯萎,
因為你會次次向陽而生。
作者介紹
墨多先生
北京大學碩士,全網300萬粉絲心理類博主。10年間不斷為女性心理賦能,6000 小時個案諮詢經驗,幫助一萬多人解決心理問題。
2015年,開設自媒體,同名「墨多先生」。分享個人成長與職場心理知識,創作多篇點閱率破10萬的文章。
2020年,在抖音、視頻號等平臺分享心理學知識。2年時間裡,漲粉近300萬,幫助數萬女性重新審視自我,獲得內在的成長與療癒。
北京大學碩士,全網300萬粉絲心理類博主。10年間不斷為女性心理賦能,6000 小時個案諮詢經驗,幫助一萬多人解決心理問題。
2015年,開設自媒體,同名「墨多先生」。分享個人成長與職場心理知識,創作多篇點閱率破10萬的文章。
2020年,在抖音、視頻號等平臺分享心理學知識。2年時間裡,漲粉近300萬,幫助數萬女性重新審視自我,獲得內在的成長與療癒。
規格
誠品貨碼 / 2683060759002
ISBN13 / 9786264023634
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786264023641
頁數 / 221
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB流式(6MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB提供TTS朗讀
退貨說明
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- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
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