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★故事王子周志建繼《故事的療癒力量》《擁抱不完美》之後,最新振奮人心的力作。
★鄧惠文、蘇絢慧、黃錦敦、李宜靜、鄭雲龍、楊田林、陳盈君 感動推薦
敢放棄、是勇敢。敢放手、是智慧。懂得「放」的人,人生才會fun。
這本書寫的是作者歷經一場大病之後,對生活的反思與改變。
他發現,那場病痛其實是上
★鄧惠文、蘇絢慧、黃錦敦、李宜靜、鄭雲龍、楊田林、陳盈君 感動推薦
敢放棄、是勇敢。敢放手、是智慧。懂得「放」的人,人生才會fun。
這本書寫的是作者歷經一場大病之後,對生活的反思與改變。
他發現,那場病痛其實是上
內容簡介
★故事王子周志建繼《故事的療癒力量》《擁抱不完美》之後,最新振奮人心的力作。
★鄧惠文、蘇絢慧、黃錦敦、李宜靜、鄭雲龍、楊田林、陳盈君 感動推薦
敢放棄、是勇敢。敢放手、是智慧。懂得「放」的人,人生才會fun。
這本書寫的是作者歷經一場大病之後,對生活的反思與改變。
他發現,那場病痛其實是上天給的「恩典」。因為那場病,讓他開始力行「減法」的生活,減少不必要的社交,回歸單純,感受生命的純粹與美好。
他發誓:「我不想再錯過一場華麗的楓紅、一場盛開的櫻花、甚至是路邊一朵綻放的小花。」
每天都花時間陪伴自己、跟自己相處,並聆聽內在的聲音,滿足自己的需要。以前,別人無法為你做的事,現在,我們自己為自己做。療癒自己,滿足自己,不再外求。全心全意,把自己愛回來,絕對是我們一生中,最該做的一件事。
如果,你的人生剛好也走到十字路口;如果,你最近對生活也感到茫然迷惘,那麼,這本書裡的故事,或許會幫你的生命找到一個「出口」,把你從一成不變的生活裡,給喚醒、翻轉過來。
[各界熱情推薦]
鄧惠文/精神科醫師、暢銷作家 蘇絢慧/諮商心理師、心靈療癒叢書作家
黃錦敦/諮商心理師 李宜靜/作家、紐約榮格學院心理分析師候選人
楊田林/專業人文企管講師 陳盈君/左西人文空間主持人、馬雅旅人
鄭雲龍/脊椎力學專家、企管名師
*療癒小語*
☆擁有,不等於享有。囤積,是匱乏的象徵。
☆真正能「享有」的人,才是真正「富足」的人。
☆人需要每天「歸零」。歸零,就是願意讓生活重新開始,願意接受失衡的自己,並好好清理自己的內在。
☆慢,才能看見風景。快速,不止讓我們失去風景,同時也讓我們失去了溫度。
☆面對所有事的發生,只要順著「生命的河流」走就好,不用抗拒。自然而然,它自己會流動、會載著我們到該去的地方。
☆生命本身其實就具備了療癒的力量,只是需要時間罷了。
☆身體不是我們的工具,它是靈魂的殿堂。如果這個殿堂沒有清理乾淨,靈魂是無法安住其中的。
☆沒有一件事的發生是意外、是偶然的,一切的發生都有它的意義。
☆愛自己這件事,我們得重頭學起。過去,父母沒教過我們這件事,現在,我們得自己教會自己,這是我們的功課。
★鄧惠文、蘇絢慧、黃錦敦、李宜靜、鄭雲龍、楊田林、陳盈君 感動推薦
敢放棄、是勇敢。敢放手、是智慧。懂得「放」的人,人生才會fun。
這本書寫的是作者歷經一場大病之後,對生活的反思與改變。
他發現,那場病痛其實是上天給的「恩典」。因為那場病,讓他開始力行「減法」的生活,減少不必要的社交,回歸單純,感受生命的純粹與美好。
他發誓:「我不想再錯過一場華麗的楓紅、一場盛開的櫻花、甚至是路邊一朵綻放的小花。」
每天都花時間陪伴自己、跟自己相處,並聆聽內在的聲音,滿足自己的需要。以前,別人無法為你做的事,現在,我們自己為自己做。療癒自己,滿足自己,不再外求。全心全意,把自己愛回來,絕對是我們一生中,最該做的一件事。
如果,你的人生剛好也走到十字路口;如果,你最近對生活也感到茫然迷惘,那麼,這本書裡的故事,或許會幫你的生命找到一個「出口」,把你從一成不變的生活裡,給喚醒、翻轉過來。
[各界熱情推薦]
鄧惠文/精神科醫師、暢銷作家 蘇絢慧/諮商心理師、心靈療癒叢書作家
黃錦敦/諮商心理師 李宜靜/作家、紐約榮格學院心理分析師候選人
楊田林/專業人文企管講師 陳盈君/左西人文空間主持人、馬雅旅人
鄭雲龍/脊椎力學專家、企管名師
*療癒小語*
☆擁有,不等於享有。囤積,是匱乏的象徵。
☆真正能「享有」的人,才是真正「富足」的人。
☆人需要每天「歸零」。歸零,就是願意讓生活重新開始,願意接受失衡的自己,並好好清理自己的內在。
☆慢,才能看見風景。快速,不止讓我們失去風景,同時也讓我們失去了溫度。
☆面對所有事的發生,只要順著「生命的河流」走就好,不用抗拒。自然而然,它自己會流動、會載著我們到該去的地方。
☆生命本身其實就具備了療癒的力量,只是需要時間罷了。
☆身體不是我們的工具,它是靈魂的殿堂。如果這個殿堂沒有清理乾淨,靈魂是無法安住其中的。
☆沒有一件事的發生是意外、是偶然的,一切的發生都有它的意義。
☆愛自己這件事,我們得重頭學起。過去,父母沒教過我們這件事,現在,我們得自己教會自己,這是我們的功課。
產品目錄
〈前言〉放下,放慢,清風自來
〈推薦序〉我們都是想好好活出這一輩子的人 黃錦敦
〈推薦序〉走過了苦痛,我們明白了愛 蘇絢慧
〈推薦序〉把自己愛回來,找到自己 李宜靜
〈好友熱情推薦〉
第一章 在痛中覺醒──那一年,我跟坐骨神經痛相遇的故事
多麼痛的禮物
意外的人生,變調的生活
當痛來臨時,一切都可拋
原來,「同理」真的是一件很難的事
在無望中,尋找生命的意義
接納生命中的每個發生,「是什麼,就是什麼」
生病,使生命轉彎
從苦難中,學習感恩
從「不可說」到「可說」,故事讓生命產生「流動」
第二章 美好的生活是一種選擇
1 你真的愛自己了嗎?
2 學會好好陪伴自己
3 五十歲以後的人生
4 快活人生,不必等到以後
5 擁有不如享有
6 放掉時間過生活
7 原來,混亂才是常態
8 世界越快,你要越慢
9 只要你敢,精采人生就是你的
第三章 隨心所欲,做自己
1 把自己變成一朵美麗的花
2 改變自己,不要讓生命變成一灘死水
3 不要害怕你所擔心的事
4 做自己開心的事,就是天命
5 人活著,自在就好
6 莫忘初衷
7 要過簡單生活,就要勇敢拒絕
8 不要忘記過生活
9 打破習性,不要讓別人猜到你
10 不要出賣自己的靈魂
第四章 人是靠放棄而獲得
1 所有的美好,都發生在離開之後
2 這一生,你最想修的功課是什麼?
3 人要為自己的受傷負責
4 定位自己,重新命名
5 放掉角色,做你自己
6 心在哪裡,路就在哪裡
7 OFF的人生智慧
8 不藥而癒的秘訣
9 多出來的一天,意外卻美好
10 連土地都要休耕,何況是人
第五章 勇敢活出自己的樣子
1 當自己的好父母,把自己愛回來
2 看見,是救贖的開始
3 最難爬的那一座山,是自己生命這座山
4 去做讓你快樂、有熱情的事吧
5 連試都沒試過就放棄,那才是失敗
6 勇敢去過自己想要的生活
7 不適合自己的,就勇敢放下
8 去做你真心渴望的事
〈後記〉過程比結果更重要
延伸閱讀
〈推薦序〉我們都是想好好活出這一輩子的人 黃錦敦
〈推薦序〉走過了苦痛,我們明白了愛 蘇絢慧
〈推薦序〉把自己愛回來,找到自己 李宜靜
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第一章 在痛中覺醒──那一年,我跟坐骨神經痛相遇的故事
多麼痛的禮物
意外的人生,變調的生活
當痛來臨時,一切都可拋
原來,「同理」真的是一件很難的事
在無望中,尋找生命的意義
接納生命中的每個發生,「是什麼,就是什麼」
生病,使生命轉彎
從苦難中,學習感恩
從「不可說」到「可說」,故事讓生命產生「流動」
第二章 美好的生活是一種選擇
1 你真的愛自己了嗎?
2 學會好好陪伴自己
3 五十歲以後的人生
4 快活人生,不必等到以後
5 擁有不如享有
6 放掉時間過生活
7 原來,混亂才是常態
8 世界越快,你要越慢
9 只要你敢,精采人生就是你的
第三章 隨心所欲,做自己
1 把自己變成一朵美麗的花
2 改變自己,不要讓生命變成一灘死水
3 不要害怕你所擔心的事
4 做自己開心的事,就是天命
5 人活著,自在就好
6 莫忘初衷
7 要過簡單生活,就要勇敢拒絕
8 不要忘記過生活
9 打破習性,不要讓別人猜到你
10 不要出賣自己的靈魂
第四章 人是靠放棄而獲得
1 所有的美好,都發生在離開之後
2 這一生,你最想修的功課是什麼?
3 人要為自己的受傷負責
4 定位自己,重新命名
5 放掉角色,做你自己
6 心在哪裡,路就在哪裡
7 OFF的人生智慧
8 不藥而癒的秘訣
9 多出來的一天,意外卻美好
10 連土地都要休耕,何況是人
第五章 勇敢活出自己的樣子
1 當自己的好父母,把自己愛回來
2 看見,是救贖的開始
3 最難爬的那一座山,是自己生命這座山
4 去做讓你快樂、有熱情的事吧
5 連試都沒試過就放棄,那才是失敗
6 勇敢去過自己想要的生活
7 不適合自己的,就勇敢放下
8 去做你真心渴望的事
〈後記〉過程比結果更重要
延伸閱讀
作者介紹
周志建
雅號:敘事王子。今年給自己重新命名:故事王子。
一個任性、愛玩、認真工作、看起來年輕的中年男子。
一個擅長說故事、聆聽故事的心理工作者。
五十歲以後的他,開始致力於寫作,故事療癒作家是他的「新身份」。
敘事治療是他的最愛與專長,有二十餘年的諮商實務經驗,心理諮商不是他的工作,是他的志業。
他是一個特立獨行的人。一生不走主流路線,堅持做自己、走自己的路。
他也是一個要自由的人。不想被體制綑綁,所以從來沒打算在大學裡任教,他選擇,當一個來去自如的「自由」心理工作者。
他喜歡後現代「沒有唯一的真理」、「尊重差異、尊重多元」的理念。創辦「敘事私塾」致力推廣敘事理念與人文教育,並將「自由書寫」結合到敘事教育,成效驚人。他也是最早將敘事治療大量運用在台灣諮商臨床實務的先行者,每年舉辦的敘事工作坊及講座超過八十場次以上。
小檔案:
◎ 輔仁大學心理諮商博士
◎ 敘事取向專業訓練講師、心理師、諮商督導。
◎「敘事私塾」帶領人。「自由書寫」推廣人。
◎ 呂旭立基金會課程講師、諮商心理師。
◎ 故事療癒作家。著有《故事的療癒力量》《擁抱不完美》
◎ 至2014年10月為止,已經在台灣、大陸及馬來西亞等海外舉辦過400場以上的敘事工作坊。
聯繫方式:Email:joe.chou@ms60.url.com.tw
臉書:「周敘事」
部落格:「敘事實踐者」:http://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/
雅號:敘事王子。今年給自己重新命名:故事王子。
一個任性、愛玩、認真工作、看起來年輕的中年男子。
一個擅長說故事、聆聽故事的心理工作者。
五十歲以後的他,開始致力於寫作,故事療癒作家是他的「新身份」。
敘事治療是他的最愛與專長,有二十餘年的諮商實務經驗,心理諮商不是他的工作,是他的志業。
他是一個特立獨行的人。一生不走主流路線,堅持做自己、走自己的路。
他也是一個要自由的人。不想被體制綑綁,所以從來沒打算在大學裡任教,他選擇,當一個來去自如的「自由」心理工作者。
他喜歡後現代「沒有唯一的真理」、「尊重差異、尊重多元」的理念。創辦「敘事私塾」致力推廣敘事理念與人文教育,並將「自由書寫」結合到敘事教育,成效驚人。他也是最早將敘事治療大量運用在台灣諮商臨床實務的先行者,每年舉辦的敘事工作坊及講座超過八十場次以上。
小檔案:
◎ 輔仁大學心理諮商博士
◎ 敘事取向專業訓練講師、心理師、諮商督導。
◎「敘事私塾」帶領人。「自由書寫」推廣人。
◎ 呂旭立基金會課程講師、諮商心理師。
◎ 故事療癒作家。著有《故事的療癒力量》《擁抱不完美》
◎ 至2014年10月為止,已經在台灣、大陸及馬來西亞等海外舉辦過400場以上的敘事工作坊。
聯繫方式:Email:joe.chou@ms60.url.com.tw
臉書:「周敘事」
部落格:「敘事實踐者」:http://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/
規格
誠品貨碼 / 2682741750000
ISBN13 / 9789861753751
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9789861757469
頁數 / 457
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB流式(7MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB提供TTS朗讀
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- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
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