把自己愛回來：改寫生命腳本的療癒故事 (電子書) | 誠品線上

把自己愛回來：改寫生命腳本的療癒故事 (電子書)

內容簡介

內容簡介 ★故事王子周志建繼《故事的療癒力量》《擁抱不完美》之後，最新振奮人心的力作。★鄧惠文、蘇絢慧、黃錦敦、李宜靜、鄭雲龍、楊田林、陳盈君 感動推薦敢放棄、是勇敢。敢放手、是智慧。懂得「放」的人，人生才會fun。這本書寫的是作者歷經一場大病之後，對生活的反思與改變。他發現，那場病痛其實是上天給的「恩典」。因為那場病，讓他開始力行「減法」的生活，減少不必要的社交，回歸單純，感受生命的純粹與美好。他發誓：「我不想再錯過一場華麗的楓紅、一場盛開的櫻花、甚至是路邊一朵綻放的小花。」每天都花時間陪伴自己、跟自己相處，並聆聽內在的聲音，滿足自己的需要。以前，別人無法為你做的事，現在，我們自己為自己做。療癒自己，滿足自己，不再外求。全心全意，把自己愛回來，絕對是我們一生中，最該做的一件事。如果，你的人生剛好也走到十字路口；如果，你最近對生活也感到茫然迷惘，那麼，這本書裡的故事，或許會幫你的生命找到一個「出口」，把你從一成不變的生活裡，給喚醒、翻轉過來。［各界熱情推薦］鄧惠文／精神科醫師、暢銷作家 蘇絢慧／諮商心理師、心靈療癒叢書作家黃錦敦／諮商心理師 李宜靜／作家、紐約榮格學院心理分析師候選人 楊田林／專業人文企管講師 陳盈君／左西人文空間主持人、馬雅旅人 鄭雲龍／脊椎力學專家、企管名師 ＊療癒小語＊☆擁有，不等於享有。囤積，是匱乏的象徵。☆真正能「享有」的人，才是真正「富足」的人。☆人需要每天「歸零」。歸零，就是願意讓生活重新開始，願意接受失衡的自己，並好好清理自己的內在。☆慢，才能看見風景。快速，不止讓我們失去風景，同時也讓我們失去了溫度。☆面對所有事的發生，只要順著「生命的河流」走就好，不用抗拒。自然而然，它自己會流動、會載著我們到該去的地方。☆生命本身其實就具備了療癒的力量，只是需要時間罷了。☆身體不是我們的工具，它是靈魂的殿堂。如果這個殿堂沒有清理乾淨，靈魂是無法安住其中的。☆沒有一件事的發生是意外、是偶然的，一切的發生都有它的意義。☆愛自己這件事，我們得重頭學起。過去，父母沒教過我們這件事，現在，我們得自己教會自己，這是我們的功課。

作者介紹

作者介紹 周志建雅號：敘事王子。今年給自己重新命名：故事王子。一個任性、愛玩、認真工作、看起來年輕的中年男子。一個擅長說故事、聆聽故事的心理工作者。五十歲以後的他，開始致力於寫作，故事療癒作家是他的「新身份」。敘事治療是他的最愛與專長，有二十餘年的諮商實務經驗，心理諮商不是他的工作，是他的志業。他是一個特立獨行的人。一生不走主流路線，堅持做自己、走自己的路。他也是一個要自由的人。不想被體制綑綁，所以從來沒打算在大學裡任教，他選擇，當一個來去自如的「自由」心理工作者。他喜歡後現代「沒有唯一的真理」、「尊重差異、尊重多元」的理念。創辦「敘事私塾」致力推廣敘事理念與人文教育，並將「自由書寫」結合到敘事教育，成效驚人。他也是最早將敘事治療大量運用在台灣諮商臨床實務的先行者，每年舉辦的敘事工作坊及講座超過八十場次以上。小檔案：◎ 輔仁大學心理諮商博士◎ 敘事取向專業訓練講師、心理師、諮商督導。◎「敘事私塾」帶領人。「自由書寫」推廣人。◎ 呂旭立基金會課程講師、諮商心理師。◎ 故事療癒作家。著有《故事的療癒力量》《擁抱不完美》◎ 至2014年10月為止，已經在台灣、大陸及馬來西亞等海外舉辦過400場以上的敘事工作坊。聯繫方式：Email：[email protected]臉書：「周敘事」部落格：「敘事實踐者」：http: blog.xuite.net joe.chou twblog

產品目錄

產品目錄 〈前言〉放下，放慢，清風自來〈推薦序〉我們都是想好好活出這一輩子的人 黃錦敦〈推薦序〉走過了苦痛，我們明白了愛 蘇絢慧〈推薦序〉把自己愛回來，找到自己 李宜靜〈好友熱情推薦〉第一章 在痛中覺醒──那一年，我跟坐骨神經痛相遇的故事 多麼痛的禮物意外的人生，變調的生活當痛來臨時，一切都可拋原來，「同理」真的是一件很難的事在無望中，尋找生命的意義接納生命中的每個發生，「是什麼，就是什麼」生病，使生命轉彎從苦難中，學習感恩從「不可說」到「可說」，故事讓生命產生「流動」第二章 美好的生活是一種選擇1 你真的愛自己了嗎？2 學會好好陪伴自己3 五十歲以後的人生4 快活人生，不必等到以後5 擁有不如享有6 放掉時間過生活7 原來，混亂才是常態8 世界越快，你要越慢9 只要你敢，精采人生就是你的第三章 隨心所欲，做自己1 把自己變成一朵美麗的花2 改變自己，不要讓生命變成一灘死水3 不要害怕你所擔心的事4 做自己開心的事，就是天命5 人活著，自在就好6 莫忘初衷7 要過簡單生活，就要勇敢拒絕8 不要忘記過生活9 打破習性，不要讓別人猜到你10 不要出賣自己的靈魂第四章 人是靠放棄而獲得1 所有的美好，都發生在離開之後2 這一生，你最想修的功課是什麼？3 人要為自己的受傷負責4 定位自己，重新命名5 放掉角色，做你自己6 心在哪裡，路就在哪裡7 OFF的人生智慧8 不藥而癒的秘訣9 多出來的一天，意外卻美好10 連土地都要休耕，何況是人第五章 勇敢活出自己的樣子1 當自己的好父母，把自己愛回來2 看見，是救贖的開始3 最難爬的那一座山，是自己生命這座山4 去做讓你快樂、有熱情的事吧5 連試都沒試過就放棄，那才是失敗6 勇敢去過自己想要的生活7 不適合自己的，就勇敢放下8 去做你真心渴望的事〈後記〉過程比結果更重要延伸閱讀

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : ★故事王子周志建繼《故事的療癒力量》《擁抱不完美》之後，最新振奮人心的力作。

★鄧惠文、蘇絢慧、黃錦敦、李宜靜、鄭雲龍、楊田林、陳盈君 感動推薦

敢放棄、是勇敢。敢放手、是智慧。懂得「放」的人，人生才會fun。

這本書寫的是作者歷經一場大病之後，對生活的反思與改變。

他發現，那場病痛其實是上