把自己愛回來:改寫生命腳本的療癒故事 (電子書)

電子書把自己愛回來:改寫生命腳本的療癒故事 (電子書)

出版日期:
2014/11/30
88
184161
此商品享ShopBack 0.5%回饋;不適用於誠品分潤計劃、美安等現金回饋機制
★故事王子周志建繼《故事的療癒力量》《擁抱不完美》之後,最新振奮人心的力作。

★鄧惠文、蘇絢慧、黃錦敦、李宜靜、鄭雲龍、楊田林、陳盈君 感動推薦

敢放棄、是勇敢。敢放手、是智慧。懂得「放」的人,人生才會fun。

這本書寫的是作者歷經一場大病之後,對生活的反思與改變。

他發現,那場病痛其實是上

內容簡介

★故事王子周志建繼《故事的療癒力量》《擁抱不完美》之後,最新振奮人心的力作。

★鄧惠文、蘇絢慧、黃錦敦、李宜靜、鄭雲龍、楊田林、陳盈君 感動推薦

敢放棄、是勇敢。敢放手、是智慧。懂得「放」的人,人生才會fun。

這本書寫的是作者歷經一場大病之後,對生活的反思與改變。

他發現,那場病痛其實是上天給的「恩典」。因為那場病,讓他開始力行「減法」的生活,減少不必要的社交,回歸單純,感受生命的純粹與美好。

他發誓:「我不想再錯過一場華麗的楓紅、一場盛開的櫻花、甚至是路邊一朵綻放的小花。」

每天都花時間陪伴自己、跟自己相處,並聆聽內在的聲音,滿足自己的需要。以前,別人無法為你做的事,現在,我們自己為自己做。療癒自己,滿足自己,不再外求。全心全意,把自己愛回來,絕對是我們一生中,最該做的一件事。

如果,你的人生剛好也走到十字路口;如果,你最近對生活也感到茫然迷惘,那麼,這本書裡的故事,或許會幫你的生命找到一個「出口」,把你從一成不變的生活裡,給喚醒、翻轉過來。

[各界熱情推薦]

鄧惠文/精神科醫師、暢銷作家    蘇絢慧/諮商心理師、心靈療癒叢書作家
黃錦敦/諮商心理師         李宜靜/作家、紐約榮格學院心理分析師候選人 
楊田林/專業人文企管講師      陳盈君/左西人文空間主持人、馬雅旅人 
鄭雲龍/脊椎力學專家、企管名師   

*療癒小語*

☆擁有,不等於享有。囤積,是匱乏的象徵。
☆真正能「享有」的人,才是真正「富足」的人。
☆人需要每天「歸零」。歸零,就是願意讓生活重新開始,願意接受失衡的自己,並好好清理自己的內在。
☆慢,才能看見風景。快速,不止讓我們失去風景,同時也讓我們失去了溫度。
☆面對所有事的發生,只要順著「生命的河流」走就好,不用抗拒。自然而然,它自己會流動、會載著我們到該去的地方。
☆生命本身其實就具備了療癒的力量,只是需要時間罷了。
☆身體不是我們的工具,它是靈魂的殿堂。如果這個殿堂沒有清理乾淨,靈魂是無法安住其中的。
☆沒有一件事的發生是意外、是偶然的,一切的發生都有它的意義。
☆愛自己這件事,我們得重頭學起。過去,父母沒教過我們這件事,現在,我們得自己教會自己,這是我們的功課。
展開看更多

產品目錄

〈前言〉放下,放慢,清風自來
〈推薦序〉我們都是想好好活出這一輩子的人 黃錦敦

〈推薦序〉走過了苦痛,我們明白了愛 蘇絢慧

〈推薦序〉把自己愛回來,找到自己 李宜靜

〈好友熱情推薦〉

第一章 在痛中覺醒──那一年,我跟坐骨神經痛相遇的故事

多麼痛的禮物

意外的人生,變調的生活

當痛來臨時,一切都可拋

原來,「同理」真的是一件很難的事

在無望中,尋找生命的意義

接納生命中的每個發生,「是什麼,就是什麼」

生病,使生命轉彎

從苦難中,學習感恩

從「不可說」到「可說」,故事讓生命產生「流動」

第二章 美好的生活是一種選擇

1 你真的愛自己了嗎?

2 學會好好陪伴自己

3 五十歲以後的人生

4 快活人生,不必等到以後

5 擁有不如享有

6 放掉時間過生活

7 原來,混亂才是常態

8 世界越快,你要越慢

9 只要你敢,精采人生就是你的

第三章 隨心所欲,做自己

1 把自己變成一朵美麗的花

2 改變自己,不要讓生命變成一灘死水

3 不要害怕你所擔心的事

4 做自己開心的事,就是天命

5 人活著,自在就好

6 莫忘初衷

7 要過簡單生活,就要勇敢拒絕

8 不要忘記過生活

9 打破習性,不要讓別人猜到你

10 不要出賣自己的靈魂

第四章 人是靠放棄而獲得

1 所有的美好,都發生在離開之後

2 這一生,你最想修的功課是什麼?

3 人要為自己的受傷負責

4 定位自己,重新命名

5 放掉角色,做你自己

6 心在哪裡,路就在哪裡

7 OFF的人生智慧

8 不藥而癒的秘訣

9 多出來的一天,意外卻美好

10 連土地都要休耕,何況是人

第五章 勇敢活出自己的樣子

1 當自己的好父母,把自己愛回來

2 看見,是救贖的開始

3 最難爬的那一座山,是自己生命這座山

4 去做讓你快樂、有熱情的事吧

5 連試都沒試過就放棄,那才是失敗

6 勇敢去過自己想要的生活

7 不適合自己的,就勇敢放下

8 去做你真心渴望的事

〈後記〉過程比結果更重要

延伸閱讀

作者介紹

周志建
雅號:敘事王子。今年給自己重新命名:故事王子。
一個任性、愛玩、認真工作、看起來年輕的中年男子。
一個擅長說故事、聆聽故事的心理工作者。
五十歲以後的他,開始致力於寫作,故事療癒作家是他的「新身份」。
敘事治療是他的最愛與專長,有二十餘年的諮商實務經驗,心理諮商不是他的工作,是他的志業。
他是一個特立獨行的人。一生不走主流路線,堅持做自己、走自己的路。
他也是一個要自由的人。不想被體制綑綁,所以從來沒打算在大學裡任教,他選擇,當一個來去自如的「自由」心理工作者。
他喜歡後現代「沒有唯一的真理」、「尊重差異、尊重多元」的理念。創辦「敘事私塾」致力推廣敘事理念與人文教育,並將「自由書寫」結合到敘事教育,成效驚人。他也是最早將敘事治療大量運用在台灣諮商臨床實務的先行者,每年舉辦的敘事工作坊及講座超過八十場次以上。

小檔案:
◎ 輔仁大學心理諮商博士
◎ 敘事取向專業訓練講師、心理師、諮商督導。
◎「敘事私塾」帶領人。「自由書寫」推廣人。
◎ 呂旭立基金會課程講師、諮商心理師。
◎ 故事療癒作家。著有《故事的療癒力量》《擁抱不完美》
◎ 至2014年10月為止,已經在台灣、大陸及馬來西亞等海外舉辦過400場以上的敘事工作坊。

聯繫方式:Email:joe.chou@ms60.url.com.tw
臉書:「周敘事」
部落格:「敘事實踐者」:http://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/

規格

誠品貨碼 / 2682741750000
ISBN13 / 9789861753751
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9789861757469
頁數 / 457
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB流式(7MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB提供TTS朗讀

退貨說明

退貨須知:

  1. 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
  2. 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。

依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:

  1. 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
  2. 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
  3. 報紙、期刊或雜誌。
  4. 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
  5. 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
  6. 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
  7. 國際航空客運服務。

若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:

  1. 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
  2. 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
  3. 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
  4. 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
  5. 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
  6. 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
付款/配送

作者相關書籍