擁抱不完美: 認回自己的故事療癒之旅 | 誠品線上

擁抱不完美: 認回自己的故事療癒之旅

內容簡介

內容簡介 一位心理治療師真實面對自我、療癒自我的精采感人故事！透過說故事，把過去的自己認回來，去成就一個不完美但真實的自己。一本充滿療癒、撼動人心的精采好書！我們得向生命的不完美，深深致敬。不完美是一份禮物，它是我們的老師。不完美就像蚌殼裡的一粒沙一樣，它折磨我們、叫人受苦，但卻也讓生命長出一顆美麗的珍珠來。在這本書裡，作者說了很多關於自己不完美的母親、不完美的自己的故事。讀者從這些故事裡可以看見自己，也願意開始說故事，接納自己的不完美，進而把自己的不完美給認回來。故事的療癒在於讓我們得以重拾生命中每個碎片，然後把它們拚起來，使生命變得完整。這個歷程，就是自我接納，就是你與自己的不完美「和解」的過程。一人故事，眾人故事。我們能夠在這些故事裡，看見自己，療癒自己，領悟人生。

各界推薦

各界推薦 林祺堂．徐立仁．連廷誥．曹中瑋．陳盈君．陳美琴．黃士鈞．黃錦敦．楊田林．楊索．鄧惠文．賴佩霞．謝文宜這本書，雖然開宗明義在說人生的不完美，說生命裡的傷。但整本書閱讀下來，你會發現「不完美」和「傷」其實都不是重點，她們就像是李安《少年ＰＩ的奇幻旅程》裡的老虎一樣，造就了我們生命中的不凡。就如這本書裡所說的：「我們在這樣的生命中很受苦，卻也因此長出了力量，這就是生命力。」、「原來人生走這一遭…我們唯一想要擁有的，只有愛；而唯一要學習的，也是愛。」更令人激賞的是，這些故事，即便在隱密的治療室裡要說出口，常常一字一句都是眼淚，一言一語都得耗力，但在書裡志建卻挺起身子，一個故事挨著一個故事往裡說，這種勇氣，氣魄十足。這是志建內藴的力量，也是這本書裡所傳遞出的力量：傷和掙扎，皆尊貴如寶石。――黃錦敦（敘事取向訓練講師、督導、心理師）志建老師以坦誠與真實說故事的方式，分享一個個自我療癒與療癒他人的美好歷程。他的敘事治療充滿著溫柔與力量！――曹中瑋（國立台北教育大學心理與諮商學系兼任副教授、諮商心理師）人人都有故事，卻不見得會說故事，即使會說故事卻不一定能說得具有療癒性。閱讀本書可說是一種集體的療癒，志建是一位具療癒性的人。――陳美琴（輔仁大學醫學院臨床心理學系副教授）閱讀本書，心情複雜多重，故事精彩，文筆流暢，可以輕鬆閱讀。但內容卻是深刻、有血有淚的，無法一氣呵成，必須留白、喘息、沈澱、反思......。因為這是用生命寫成的故事，所以震撼性特高，啟發性也特好，影響力也就在其中了。――楊田林（專業人文企管講師）謝謝志建充滿療癒力量的書寫，在這本書中，志建很勇敢地做了許多自我內在的分享，沒有什麼偉大的理論或分析，就是平平實實地說故事，但每個故事都如此深深觸動人心，引發迴響，我也從中獲得許多新的力量。――謝文宜（實踐大學家庭研究與兒童發展學系副教授）「哇」與「喔」，是看這本書，不時發出的聲音。「哇」說的是敬佩，「志建真勇敢！」。「喔」說的是一份懂得，「真實真的需要好大的勇氣！」――黃士鈞（哈克，潛意識諮商工作者）

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介周志建雅號「敘事王子」，天生的說故事人。輔仁大學心理諮商博士。有二十年豐富的諮商實務經驗，敘事治療是他的專長也是最愛。擅長聆聽故事，重寫案主的生命故事。他是最早將敘事治療大量運用在台灣臨床諮商實務的在地心理師，這十年來更致力於將敘事治療在台灣深根及普及化，每年舉辦的敘事專業工作坊及講座將近八十場次以上。他是一個特立獨行、以人文關懷為宗旨的心理工作者，他的一生，不走主流路線，堅持走自己的路，相信「只有生命可以抵達生命」，用極大的生命熱情，從事自己心愛的諮商與教育工作。他也是一個要自由的人，不想被體制綑綁，所以從沒打算在大學裡任教，他選擇當一個「自由」的心理工作者，創辦「敘事私塾」致力推廣敘事與故事療癒的生命教育。周志建小檔案：◎ 呂旭立基金會課程講師及心理諮商師◎ 「敘事私塾」帶領人。「自由書寫」推廣人◎ 「療癒光」心理工作室主持人◎ 心理作家。《故事的療癒力量》一書作者◎ 敘事治療專業訓練講師。敘事取向諮商督導◎ 2013年7月為止，已經在台灣及大陸舉辦超過335場以上敘事諮商專業工作坊

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產品目錄 推薦序一 為自己哭泣，因為我值得謝文宜推薦序二 把傷轉化為愛的秘密，置身在此書中黃錦敦推薦序三 擁抱真實的自己陳盈君推薦序四 缺口，讓故事填補賴佩霞前言 故事，創造一種集體的療癒第一章 認回每一個不完美的自己（自我敘說療癒篇）1.認回孤單2.夢的領悟，黑影的隱喻3.在每個發生哩，看見自己4.跟自己的不完美和解5.謙卑的修練6.看見自己想當好人的背後7.認回自己的獨特性8.認回我的孤獨與愛自由第二章 認回不完美的母親（故事療癒篇）1.是的，我有一個不完美的母親2.認回不完美的母親3.讓內心那個理想的母親死掉4.新母親的誕生5.受苦的女人（母親的故事）6.因為慈悲，所以懂得第三章 擁抱你的內在小孩（靈性療癒篇）1.懺悔的力量2.內在小孩的靈性療癒3.不要背叛你的孩子4.超渡童年的傷痛5.被背叛的痛，不只如此6.原諒自己不能原諒7.認回被背叛的感覺8.承認自己不喜歡母親9.你什麼時候開花，都可以10.不要阻止你的孩子長大第四章 在不完美中看見生命的美好（敘事實踐篇）1.陪孩子走路回家2.故事創造故事3.勇敢的巨人4.重新擁抱內在那個小孩5.打蟑螂記6.這樣的寂寞，有誰懂7.所有外在發生，都在內在8.尊重自己的感覺9.早知道是作夢，就早點醒來10.偏見無所不在11.不用改變，於是改變後記故事 最終回：擁抱不完美，與自己和解的時刻迴響滿滿的感動，滿滿的愛——來自《故事的療癒力量》讀者的熱烈迴響延伸閱讀

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