有些事不必在意：不安、憤怒、煩惱都能放下，讓心平靜的106個練習 (電子書) | 誠品線上

有些事不必在意：不安、憤怒、煩惱都能放下，讓心平靜的106個練習 (電子書)

內容簡介

內容簡介 你不必成為「好人」，而是要成為「不在意」的人。日本熱銷 45 萬冊！！讓人生改頭換面，變得簡單的秘訣──丟掉執念、放下追求、忘記後悔的過去吧！

作者介紹

作者介紹 ｜作者簡介｜名取芳彥一九五八年出生於東京都江戶川區小岩。現為密藏院住持、真言宗豐山派弘法研究所所長，以及豐山流大師講詠匠。積極舉辦密藏院描佛講座、梵唄指導等弘法活動。暢銷著作眾多，包含《般若心經：心靈「大掃除」》、《般若心經：不執著的人生 實踐篇》、《別執著「做正確的事」也無妨》（以上均為三笠書房「知性人生文庫」）、《減輕心靈負擔的般若心經》、《驚人！只要三天，你的心就能萬里無雲》、《煩惱力》、《50歲開始，不過配合別人的人生》（采實文化）、《一筆一畫正能量！靜心畫佛描繪練習帖（暢銷新裝版）》（大風文創）、《斷念の練習》（大是文化）等。●日本JT-VAN網站「名取芳彥的小故事（全200回）」http: www.jtvan.co.jp howa Natori backnumber.html●元結不動密藏院東京都江戶川區鹿骨4-2-3官方網站：https: www.mitsuzoin.com ｜譯者簡介｜黃薇嬪東吳大學日文系畢業，從事翻譯工作二十餘年，仍在不斷找尋更完美的譯法，希望讀者讀來流暢不卡住，也期許這些譯作能夠帶給大家正面的力量。

產品目錄

產品目錄 前言 改頭換面當個「不在意的人」第1章 多磨練「鈍感力」001 你不用「當好人」002 人生是教會我們「隨便」的老師003 別人怎麼看你是「別人的問題」004 別聽信「大家都這樣說」005 莫聽莫道他人是非006 關懷與親切要「多多益善」007 剛開始就發生摩擦是「好事」008 坦然接受自己的「傻」009 就算搞砸了也不會死010 能保持「自然體」的人是最強的011 實現目標需要「忍耐」012 以「嗯，都是那樣啦」一句話輕鬆解決013 記得「退一步海闊天空」014 遇到意見很多的人，回一句「謝謝」就好015 無需一一深思「意義」016 不知道就是不知道017 這世界不是「有理」就行得通第2章 那是你「想太多」018 人生沒有「輸贏」019 「渴望被稱讚」的欲望要適度020 「希望有人懂我」會讓心胸變得狹隘021 幸福是「認同」不是「擁有」022 背叛是「理所當然」023 比贏後喜悅是傷害他人，比輸後難過會失去自我024 功勞留給別人去爭吧025 「我想幫你」是很好的想法026 世上絕大多數人不是盟友也不是敵人027 「別人是別人，我是我」的陷阱028 「不擁有」也是一種享受029 行有餘力，就去幫助別人030 大家都一樣「忙」031 「行善」莫讓人知032 丟東西之前先丟掉「執著」033 死亡不是結束034 為什麼要劃地自限035 拋開「道理」，試著「感受」036 拿掉「有色眼鏡」第3章 憂鬱時，轉念這樣想037 經歷多次失敗的人更謙和038 負面情緒就「任它浮現又消失」吧039 讓別人失望也無妨040 解除焦慮的方法是多問「為什麼」041 別讓靈魂隨著年紀變老042 黑暗的過去會成為成長的基礎043 經歷越多後悔，人就越誠實044 順境也好，逆境也很好045 當個「遲鈍、懶惰、不中用」的人也可以046 受批評時，試著靜下心分析047 沒必要急著「改變自己」048 用少欲的鏟子與知足的鋤頭耕耘心田049 「勉強為之」無法持久050 「孤獨」無妨，但不可「孤立」051 意識到一個人的力量有限052 危機就是轉機053 現在的你就很好第4章 不比較，不苛責，乾脆放下054 是「自己不夠好」不是「技不如人」055 理想的待人方式是「慈悲」056 「造成困擾」這種事，是「彼此彼此」057 計較「怎麼選更賺」反而吃大虧058 被討厭也無妨059 在意他人視線之前，先在意自己該做的事060 大家都為了自己的事筋疲力盡061 「無事的一天」才是最棒的一天062 你能為他人的成功喝采嗎063 找出「憤怒的開關」064 與其羨慕他人天賦，不如起身挑戰065 是「天賜的」而不是「我的」066 嫉妒是因為「現在不幸福」067 從競爭社會退開一步就能看到的東西068 「吵架」這種事很無聊069 別自戀，別炫耀，別自傲070 人生一帆風順的祕訣不是「金錢」而是「人品」第5章 讓人生變簡單的提示071 說出「感想」就好072 對話的基本，唯有「誠實」073 表達意見時，留心「說話順序」074 夜晚要安靜度過075 減少「偏食與偏心」076 用心生活，可鍛鍊「不在意的力量」077 「金錢」只是手段而非目標078 停止對資訊「暴飲暴食」079 沒有大支援，小幫助也足夠080 處不來就盡量保持距離081 電話、電子郵件、社群網站⋯⋯減少與人連結的方式082 別再說「可是」083 妥善管理情緒與表情084 以「不擁有」的生活扭轉人生085 最危險的是自信過度地輕率應允086 用不著非得分出是非黑白087 適合自己的生活正是幸福的關鍵088 說話方式足以改變人際關係089 來自失戀高手的建議第6章 珍惜「此刻」「在這裡」的人生090 現在的選擇，關係到將來的人生091 沒意義的日子不存在092 憂心忡忡也無法改變結果093 你發光發熱的機會總有一天到來094 去找出「好東西」、「喜歡的東西」095 成為成熟的變色龍吧096 跟隨潮流不是壞事，但別受流行左右097 夫妻相處圓滿的祕訣是「共同體驗」098 儘早開始尋找「變老」的好處099 無論結果如何，該做的還是要做100 佛教是人生的「預防醫學」101 無論好事壞事，終有結束的一天102 大家都是偉大的作品103 如何與重要的人告別104 勿妄想將來105 經典告訴我們的「失敗學」106 「不在意」，但不能「不關心」參考資料

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 你不必成為「好人」，
而是要成為「不在意」的人。

日本熱銷 45 萬冊！！
讓人生改頭換面，變得簡單的秘訣──
丟掉執念、放下追求、忘記後悔的過去吧！