

數量
95
115109
此商品享ShopBack 0.5%回饋;不適用於誠品分潤計劃、美安等現金回饋機制
■真正的健康狀態
現代的健康概念,早已超出人們的傳統認識,它不僅指生理上的健康,還包括心理和社會適應等方面的完好狀態,即:身、心兩個方面。而心理健康已成為現代健康概念中,一個不可缺少的部分。
■自己是自己的心理醫生
在生活節奏越來越快,工作壓力越來越大的現代社會,每個人的心理承受能力都會遇到越來越多
現代的健康概念,早已超出人們的傳統認識,它不僅指生理上的健康,還包括心理和社會適應等方面的完好狀態,即:身、心兩個方面。而心理健康已成為現代健康概念中,一個不可缺少的部分。
■自己是自己的心理醫生
在生活節奏越來越快,工作壓力越來越大的現代社會,每個人的心理承受能力都會遇到越來越多
內容簡介
■真正的健康狀態
現代的健康概念,早已超出人們的傳統認識,它不僅指生理上的健康,還包括心理和社會適應等方面的完好狀態,即:身、心兩個方面。而心理健康已成為現代健康概念中,一個不可缺少的部分。
■自己是自己的心理醫生
在生活節奏越來越快,工作壓力越來越大的現代社會,每個人的心理承受能力都會遇到越來越多的挑戰,在面對人生挫折、情緒波動、心理傷害的時候,人們要學會以正確的心態去認識它、對待它,提高自己的心理素質,學會心理自我調節,學會心理適應,學會自助,每個人都可以在心理疾患發展的某歇些階段成為自己的〝心理醫生〞。本書可以幫助你更好地認識自己的內心世界,發掘自身的心靈潛力,永保身心的健康!
■從各方面改善心理健康
自我監測心理健康,重視生活方式,養成良好習慣,注意生活環境,保持良好心態,常運動,注重飲食。
現代的健康概念,早已超出人們的傳統認識,它不僅指生理上的健康,還包括心理和社會適應等方面的完好狀態,即:身、心兩個方面。而心理健康已成為現代健康概念中,一個不可缺少的部分。
■自己是自己的心理醫生
在生活節奏越來越快,工作壓力越來越大的現代社會,每個人的心理承受能力都會遇到越來越多的挑戰,在面對人生挫折、情緒波動、心理傷害的時候,人們要學會以正確的心態去認識它、對待它,提高自己的心理素質,學會心理自我調節,學會心理適應,學會自助,每個人都可以在心理疾患發展的某歇些階段成為自己的〝心理醫生〞。本書可以幫助你更好地認識自己的內心世界,發掘自身的心靈潛力,永保身心的健康!
■從各方面改善心理健康
自我監測心理健康,重視生活方式,養成良好習慣,注意生活環境,保持良好心態,常運動,注重飲食。
產品目錄
前言
導論 心理健康是現代人需要學習的新課題
人人都面臨心理健康問題
心理健康是健康的重要方面
心理健康的標準
關注心理亞健康
保持心理健康重在自我調適
第1章 虛榮心理
為什麼人會有虛榮心
正確認識虛榮心
不要被虛榮奴役
別為虛榮而「忙」
榮譽與愛榮譽
克服虛榮
第2章 攀比心理
人比人,氣死人嗎
宮殿有悲哭,茅屋裏有笑聲
模糊概念
第3章 猜疑心理
疑心生暗鬼
猜疑似一條無形的繩索
把猜疑消滅在萌芽狀態
猜疑會讓你失去最珍貴的東西
第4章 悲觀心理
容易悲觀的人
樂觀--幸福的通道
趕走沮喪和悲觀,讓自己春風滿面
笑一笑,十年少
第5章 自卑心理
自卑心理的特點
自卑產生的原因
自卑的弊端
從自卑的束縛下解脫出來
第6章 恐懼心理
輕度恐懼有益健康
非典時期,非常恐懼
不再恐懼失敗
拋棄怯懦
第7章 逃避心理
逃避解決不了任何問題
不要逃避責任
承擔責任贏得信任
直面挑戰才是真正的年輕
面對現實挑戰人生
第8章 逆反心理
逆反心理的正效應
「逆」什麼「反」什麼
叛逆的學生
為何敵對
心靈的握手
第9章 嫉妒心理
嫉妒心理的特徵
嫉妒心理的調適
第10章 報復心理
該不該教孩子「以牙還牙」
冤冤相報何時了
女人的報復
莫傷別人,莫傷自己
第11章 挫折心理
挫折和失敗是成功之母
善待挫折
笑對挫折
不是太陽在墜落
魔力暗示
第12章 浮躁心理
以平常心對待物質世界的點點滴滴
告別浮躁
第13章 完美主義心理
完美主義者的表現
完美主義者的心理特徵
完美主義心理的調適
導論 心理健康是現代人需要學習的新課題
人人都面臨心理健康問題
心理健康是健康的重要方面
心理健康的標準
關注心理亞健康
保持心理健康重在自我調適
第1章 虛榮心理
為什麼人會有虛榮心
正確認識虛榮心
不要被虛榮奴役
別為虛榮而「忙」
榮譽與愛榮譽
克服虛榮
第2章 攀比心理
人比人,氣死人嗎
宮殿有悲哭,茅屋裏有笑聲
模糊概念
第3章 猜疑心理
疑心生暗鬼
猜疑似一條無形的繩索
把猜疑消滅在萌芽狀態
猜疑會讓你失去最珍貴的東西
第4章 悲觀心理
容易悲觀的人
樂觀--幸福的通道
趕走沮喪和悲觀,讓自己春風滿面
笑一笑,十年少
第5章 自卑心理
自卑心理的特點
自卑產生的原因
自卑的弊端
從自卑的束縛下解脫出來
第6章 恐懼心理
輕度恐懼有益健康
非典時期,非常恐懼
不再恐懼失敗
拋棄怯懦
第7章 逃避心理
逃避解決不了任何問題
不要逃避責任
承擔責任贏得信任
直面挑戰才是真正的年輕
面對現實挑戰人生
第8章 逆反心理
逆反心理的正效應
「逆」什麼「反」什麼
叛逆的學生
為何敵對
心靈的握手
第9章 嫉妒心理
嫉妒心理的特徵
嫉妒心理的調適
第10章 報復心理
該不該教孩子「以牙還牙」
冤冤相報何時了
女人的報復
莫傷別人,莫傷自己
第11章 挫折心理
挫折和失敗是成功之母
善待挫折
笑對挫折
不是太陽在墜落
魔力暗示
第12章 浮躁心理
以平常心對待物質世界的點點滴滴
告別浮躁
第13章 完美主義心理
完美主義者的表現
完美主義者的心理特徵
完美主義心理的調適
規格
誠品貨碼 / 2682697551003
ISBN13 / 9789867081087
ISBN10 /
EAN貨碼 /
頁數 / 165
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB流式(3MB)
檔案匯出格式 / EPUB 不提供 Adobe DRM(出版社不提供)
TTS朗讀 / EPUB提供TTS朗讀
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
付款/配送















