Libro de Cocina Dash 2021 (Dash Diet Recipes 2021 Spanish Edition): Recetas Bajas En Sodio Para Reducir El Peso Y Bajar La Presión Arterial | 誠品線上

Libro de Cocina Dash 2021 (Dash Diet Recipes 2021 Spanish Edition): Recetas Bajas En Sodio Para Reducir El Peso Y Bajar La Presión Arterial

作者 Clara Torres
出版社 Ingram International Inc
商品描述 Libro de Cocina Dash 2021 (Dash Diet Recipes 2021 Spanish Edition): Recetas Bajas En Sodio Para Reducir El Peso Y Bajar La Presión Arterial:,55%OFFFORBOOKSTOR

內容簡介

內容簡介 55% OFF FOR BOOKSTORES! 55% DE DESCUENTO PARA LAS LIBRERÍAS! La dieta DASH es una herramienta fácil y sostenible para crear un estilo de vida saludable. Comer de forma saludable no significa que tengas que privarte de tus comidas favoritas aunque sufras de hipertensión y presión arterial alta. Sólo hay que saber mezclar y combinar los alimentos y tener el tamaño adecuado de las porciones para asegurarse de no superar el límite diario saludable de calorías y sodio adecuado para la salud. DASH, que significa Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión, te ayuda a mantener niveles saludables de presión arterial. También reduce el riesgo de problemas intestinales y de cáncer. Disminuye el colesterol malo en la sangre y fortalece los huesos. Este plan de alimentación se basa en las proporciones adecuadas. Requiere comer verduras ricas en proteínas, limitar el consumo de sal a 200 mg al día, reducir el consumo de carnes rojas, dulces y bebidas azucaradas, y consumir alimentos con bajo contenido en colesterol y grasa total. Con tantas recetas para probar, le resultará más fácil comprometerse con el plan de alimentación. Esto le hará olvidar el consumo de demasiados alimentos procesados y salados. El plan de alimentación DASH es un estilo de vida. Requiere cambios graduales en tus hábitos alimenticios y el compromiso de seguir otras técnicas de salud para potenciar sus efectos. A qué esperas todavía? Hazte con tu copia ahora!

商品規格

書名 / Libro de Cocina Dash 2021 (Dash Diet Recipes 2021 Spanish Edition): Recetas Bajas En Sodio Para Reducir El Peso Y Bajar La Presión Arterial
作者 / Clara Torres
簡介 / Libro de Cocina Dash 2021 (Dash Diet Recipes 2021 Spanish Edition): Recetas Bajas En Sodio Para Reducir El Peso Y Bajar La Presión Arterial:,55%OFFFORBOOKSTOR
出版社 / Ingram International Inc
ISBN13 / 9781802902914
ISBN10 /
EAN / 9781802902914
誠品26碼 /
尺寸 / 22.9X15.2X0.8CM
重量(g) / 322.0
語言 / 3:英文
級別 / N:無
頁數 / 114
裝訂 / H:精裝

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