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商品訊息
作者書籍
美型慾望: 心機平腹

美型慾望: 心機平腹
Self Firm Flat Abs Fast!


作者  /  維爾莉特.莎琦 Zaki, Violet

出版社 / 南強國際影視傳播有限公司

出版日期 / 2011/03/04

商品語言 / 中、英

級別 / 普級

定價 / NT$399

售價 / NT$ 399 ※ 特價商品,不再折扣

※ 無庫存


美型慾望: 心機平腹 其它優惠/消息


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內容簡介

快速瘦身秘笈
挑戰自我完美曲線
可選中文配音

美國知名女性雜誌「SELF」為妳量身打造

知名塑身專家教你打擊肥肉快速見效
維爾莉特莎琦(Violet Zaki)是紐約頂級健身專業指導老師和武術專家,除了是認證教師外,維爾莉特也是空手道黑帶高手,並且是綜合格鬥的比賽選手,想要擁有緊實的小腹,維爾莉特教你讓「小腹婆」OUT!

當紅瘦身雜誌專為女性量身打造
「SELF」系列是由美國當紅的健康瘦身雜誌所製作,這是一系列請專家特別為女性各部位設計的塑身需要,發行的實用教學影片,只要短短的四週,讓你發現驚人成效。具有豐富經驗的健身教練,讓你的心跳達到某一個程度後開始燃燒多餘的脂肪和贅肉,課程分成不同階段,依照你的能力做最適合自己的調整,你只需要一雙運動鞋和一組啞鈴,就能快速幫助完成你的減重夢想!
美型慾望-心機平腹
包含幾種不同的訓練,結合瑜珈、彼拉提斯、和抗力球的各種有氧運動,集中力量讓肌肉完全收縮以確保能達到最佳效果,在短時間內鍛鍊整個腹肌一定要隨時注意收縮腹部肌肉,這樣能夠幫助妳更加強腹部肌肉,很快的就會看到一個更平坦、緊實的腹部。

特別收錄
五分鐘加強小練習







詳細資料

誠品26碼 /2680562000007
ISBN 13 /4719864166079
ISBN 10 /9864166077
EAN /4719864166079

級別
片長43分鐘
語言中、英
字幕


DVD播放區域說明

DVD影片播放規格分為兩大類,即『區碼』與『色彩編碼』。

◎DVD影片的『區碼』是美國八大影業為了保護經銷商與代理商的權益,杜絕產品的水貨及平行輸入的問題而提出。
依據全球地理位置劃分為6大區域,不同區域內發行的影片具有不同的區域碼,各區域發行的影片僅能在同區域的 DVD播放機和播放程式中播放,台灣是屬於第3區
1.第1區:美國、加拿大、美國管轄區域、東太平洋島嶼
2.第2區:日本、西歐、北歐、南歐、南非、中東一帶(包括埃及)
3.第3區:台灣、香港、南韓、東南亞國家
4.第4區:澳洲、紐西蘭、中美洲、南美洲、南太平洋島嶼
5.第5區:中亞、西北亞、東歐、俄羅斯、印度半島、北非、北韓、蒙古
6.第6區:中國
7.第7區:暫時未有指定區域
8.第8區:特別國際管轄地區(例如飛機及遊艇)
9.ALL區:1~6所有區域播放機

使用電腦軟體(如:PowerDVD)播放不同區域的影片時,您可以更改光碟機及播放程式的區碼設定,如此便能順利播放;但不論是光碟機或播放程式,大多只提供3~4次的更改機會限制,超過後便無法再更改,最後一次的DVD區碼設定也會成為永久設定值,即使重灌系統也無法恢復更改設定;而一般家用播放器則通常無法修改設定。

◎DVD影片的『色彩編碼』(彩色電視廣播標準)分為『PAL』、『NTSC』、『SECAM』。
『PAL』( Phase Alternating Line) :歐洲、中國、香港及中東一帶
『NTSC』(National Television System Committee):美國、加拿大、墨西哥等美洲國家及台灣、日本、韓國、菲律賓等亞洲國家
『SECAM』(法文:Séquential Couleur Avec Mémoire):法國、東歐、俄羅斯、埃及、非洲法語系國家

台灣是屬於『NTSC』系統。
DVD播放機、電腦光碟機或播放程式通常都能夠任意切換 NTSC 與PAL。

選購DVD時,敬請注意DVD的區碼說明。 如不確定家中光碟機、DVD播放器是否能更改播放區碼,請先與原購買商家進行確認,謝謝!





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