首頁外文書人文心理勵志 〉The 100 Simple Secrets of the Best Half of Life

The 100 Simple Secrets of the Best Half of Life 其它優惠/消息


medium all_character

媒體推薦

作者 Niven David 是大學學者,也是心理學家和社會學家,他並以一系列「The 100 Simple Secrets」的書籍成為全球暢銷作家,以簡單自然的筆觸引領讀者以簡單平靜的心情面對人生不同階段的問題,並佐以大量的資料、研究提供具有說服力的看法,包括社會學家、醫師、心理學家等專家的調查,以客觀而不搧情的方式提供讀者積極而樂觀的想法。

本書內容如書名所述,在討論「人生下半場」的生活,快樂、健康和幸福,其實是隨手可得的。作者以資料統計結果,指出三個最重要的關鍵:

1.心態正確(IT'S IN YOUR HEAD):年過五十而不自認己經老去的人,39% 以上的具有較多幸福快樂的感覺。
2.保持忙碌(KEEPING BUSY):年過五十的人,如果經常感覺無聊,那麼這些人會有三倍的機會感覺生活空虛、兩倍的機會對未來不感興趣。
3.維持每天運動(AND-A-ONE, TWO, THREE):維持規律的運動習慣,不僅有助健康,對心理也有正向的幫助。










詳細資料

誠品26碼 /2680132013000
ISBN 13 /9780060564735
ISBN 10 /0060564733
EAN /9780060564735

頁數224
裝訂平裝
級別
語言英文
成份





Share/Save/Bookmark

查看全台書店有無此商品

 

熱銷商品