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Change Your Brain, Change Your Body: Use Your Brain to Get and Keep the Body You Have Always Wanted

Change Your Brain, Change Your Body: Use Your Brain to Get and Keep the Body You Have Always Wanted
大腦改造身材、打造健康: 護膚、減肥、增強免疫力, 都要從健腦開始!


作者  /  Amen, Daniel G. 丹尼爾.亞曼

出版社 / HARMONY BOOKS

出版日期 / 2010/12/28

商品語言 / 英文

裝訂 / 平裝

定價 / NT$560

售價 / 9折, NT$ 504

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Change Your Brain, Change Your Body: Use Your Brain to Get and Keep the Body You Have Always Wanted 其它優惠/消息


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內容簡介

「看來我們很多健康的概念都是錯的,本書作者提供了一個新的藍圖,讓我們獲得更健康的頭腦與身體!」
--Bill Cosby

「Danieal Amen的確是這個世代偉大的思想家之一,他不斷告訴我們改變你的大腦,改變你的身體,大腦整合下方能建構一個最健康的身心靈。」
--Barry Sears, The Zone作者

20年臨床經驗、15個實用方案,教你利用大腦找回健康活力好身材!
解開《秘密》的科學,大腦決定你能否擁有健美體態!
原來想要活得健康,吃再多健康食品跟過多的運動之前,都必須先改變你的大腦,才能改善健康,達到真正效果!

二十年前,作者開辦一項自我療癒課程時,意外發現許多病患在改善憂鬱與焦慮狀況的同時,也減輕了10到15公斤的體重,身體健康和整體生活也明顯好轉。因此開啟了「身-腦連結」的研究,進行各項臨床實驗。他利用「單光子放射電腦斷層造影」(Single Photon Emission Computed Tomography,SPECT),取得光從問診無法了解的「腦內活動」資訊,有了驚人的發現:特定的腦部運作狀態,其實反映出特定的身體狀態,掌握腦內這條祕密連結,就能開啟健康與苗條體態的大門。因此要想健康,一切都得先從活化大腦開始,因為健康有如「外在的腦」,反映的是你大腦的真實狀況。

更棒的是,書中收錄一系列核對表,幫助一般大眾在不需要進行腦部掃描的情況下,就能推估出自己大腦的優勢及弱勢區域,同時更為高中生設計了一套實用的大腦科學課程,教導青少年如何關愛自己的大腦,目前已為美國40個州及世界7個國家所採用。







詳細資料

誠品26碼 /2680514387002
ISBN 13 /9780307463586
ISBN 10 /0307463583
EAN /9780307463586

頁數384
裝訂平裝
級別
語言英文




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