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作者書籍
產後調理好樂活: 100道低卡營養月子餐

產後調理好樂活: 100道低卡營養月子餐


作者  /  樂媽咪名廚團隊

出版社 / 平凡文化有限公司

出版日期 / 2017/12/14

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$260

售價 / 9折, NT$ 234

※ 有庫存可銷售


產後調理好樂活: 100道低卡營養月子餐 其它優惠/消息


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內容簡介

美味零負擔、纖瘦好心情
把握黃金四週調養體質
做身體真正的美麗主人!


「纖瘦」是許多媽咪食用月子餐的首要考量,如何兼顧美味與健康,並減低媽咪身體的負擔,是樂媽咪名廚團隊編寫此書的第一考量!有鑑於此,編者團隊研究了百來道以食材質樸的天然原味提煉出美味度100%的低卡月子餐,降低舊有調味比例,讓媽咪在產後黃金四週不僅吃進美味,同時吃出健康。
 
產後黃金四週是女人調整體質的黃金時期,如何把握這個關鍵階段,讓產後恢復纖瘦身材,除了飲食調養,最重要的便是認識自己的身體狀態,針對各週會出現的體質變化以及飲食調養重點,本書都做了詳細說明,讓媽咪可以按圖索驥,找到適合自己的飲食調養模式,輕易恢復產前輕盈。

◎15道影音食譜教學

烹調月子餐不難,製做美味的低卡月子餐才是真功夫!針對最常出錯的15道低卡月子餐,獨家收錄了清晰易懂QRcode,透過名廚團隊的示範,連第一次下廚的爸拔也能輕易上手。

◎詳細的料理步驟圖

精選最容易出錯的數十道低卡月子餐,針對其最常被忽視的料理手法,收錄了清晰、好懂的料理步驟,讓讀者跟著書中內容,便能成功做出美味低卡月子餐。

◎實用的育兒知識

新手爸媽常會碰到許多想像不到的育嬰問題,有鑑於此,本書特別收錄了這時期最常碰到的十數個相關問題,讓讀者一書在手,慌亂趕走!從容而愉快地享受育兒生活。







詳細資料

誠品26碼 /2681539580003
ISBN 13 /9789869511148
ISBN 10 /9869511147
EAN /9789869511148

頁數144
尺寸20X20X1.1CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份0.00


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