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作者書籍
5色健康配方: 遠離四高的60道養身料理

5色健康配方: 遠離四高的60道養身料理


作者  /  林心笛

出版社 / 采邑文化

出版日期 / 2015/10/31

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$320

售價 / 9折, NT$ 288

※ 已絕版


5色健康配方: 遠離四高的60道養身料理 其它優惠/消息


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內容簡介

力行「得舒飲食」,養身又養生!
內容涵蓋主食、配菜、湯品與甜點、飲品等60道食譜,作法簡單易上手,輕鬆就能完成一桌極富營養的料理,讓家人吃的安心又能對抗高血壓哦!


養生,是近年來的一種飲食趨勢,尤其對於有血壓、血脂、血糖偏高的四高族群,健康更是當務之急。「得舒飲食法」強調補充高鈣、高鉀、鎂的食物,減少高鈉鹽、高脂、高糖的飲食,對於血壓偏高者有一定的輔助改善作用,美國營養師也指出,血糖與血脂偏高者也相當適合。
針對四高族群,配合所需的營養成分,設計了五大類共60道的簡易食譜,包括主食料理、配菜料理、湯品鍋物料理、茶品果汁料理、乳品甜點料理。每道料理後會介紹相關的營養知識,深入了解食物之後,就能變化更多豐富的菜色囉!







詳細資料

誠品26碼 /2681222870008
ISBN 13 /9789869119917
ISBN 10 /9869119913
EAN /9789869119917

頁數128
尺寸24.5X18.5CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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