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運動健康一起來: 臉部皮拉提斯x天天蔬果汁

運動健康一起來: 臉部皮拉提斯x天天蔬果汁


作者  /  Jin San-Ho/ Yong Sun-Hee/ 左小霞/ 韓軍

出版社 / 博悅文化

出版日期 / 2015/10/30

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$430

售價 / 9折, NT$ 387

※ 有庫存可銷售


運動健康一起來: 臉部皮拉提斯x天天蔬果汁 其它優惠/消息


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內容簡介

本書特別精選《神奇小臉術:每日10分鐘持續6週的臉部彼拉提斯,妳也是漂亮瓜子臉》與《天天蔬果汁跟疾病說再見:129道營養讓全家喝出健康》這兩本優質套書嘉惠讀者。我們讓您從本套書中,同時讓您掌握如何進行臉部的皮拉提斯外,也幫助你一天一杯喝出健康。 《神奇小臉術:每日10分鐘持續6週的臉部彼拉提斯,妳也是漂亮瓜子臉》 最近在美、日、韓的美容界正在推廣臉部彼拉提斯的運動,這是一種透過彼拉提斯帶、檜木球等工具和手指來進行臉部按摩,以達到縮小矯正臉型、促進循環排泄體內廢物為目的之臉部運動。像這種臉部運動不會對人臉造成傷害,它不像外科整形手術是採用侵入式。另外,工具費用也相當便宜,彼拉提斯帶和檜木球都是市面上可以輕易購買得到的。 那臉部彼拉提斯有甚麼功效?可以改善哪些部位呢?或許妳不知道藉由按摩可以影響的臉部骨頭有鼻骨、顴骨、上顎骨與下顎骨。換句話說,透過臉部彼拉提斯,以正確的方式進行按摩是可以改善上述4個部位的狀況。另外,像是顏面不對稱、臉部肌肉彈性、臉部浮腫與皮膚管理等等,也都是能夠利用臉部彼拉提斯來矯正與處置。 不滿足於自己的臉部現況又不想當人工美女的妳,或許該嘗試看看這個可以讓妳
美化臉型、容光煥發的臉部彼拉提斯運動哦! 《天天蔬果汁跟疾病說再見:129道營養讓全家喝出健康》 近代醫學研究發現蔬果的價值不僅僅是富含人體所需的營養素,它們還含有很多的植物營養素,具有強大的抗氧化功能,能提高人體抗病毒能力,有效對抗衰老,而常見感冒、咳嗽等日常病症也有預防療效,並能防治三高。 每種蔬果對身體的營養效用大不同,組合錯了可是會讓吸收力大打折扣。 本書由營養師特別推薦組合129道美味蔬果飲,從四季養生x日常保健x針對各種族群的蔬果汁,舉凡降低三高、促進骨骼發育、防感冒、瘦身美白、提高免疫力,為全家人提升健康的配方通通收錄。 一台果汁機,簡單的事前準備,打出天然繽紛蔬果汁,每天快速10分鐘,享受好心情與好氣色~







詳細資料

誠品26碼 /2681212234001
ISBN 13 /9789869222693
ISBN 10 /9869222692
EAN /9789869222693

頁數272
尺寸23X17CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
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