首頁中文書生活健康養生 〉鬆筋活血養生操隨身查: 指壓、伸展、經絡調理, 搞定身體病痛!

鬆筋活血養生操隨身查: 指壓、伸展、經絡調理, 搞定身體病痛! 其它優惠/消息


introduction all_character catelog


內容簡介

51種從頭到腳保健功法
58招實用祛病養生操
4季養生秘訣大公開
輕輕鬆鬆按圖索驥,讓你靠自療力愈來愈健康

◎大量圖片,讓讀者可以搭配照片練習
◎精裝小開本,便於攜帶,讓你隨時隨地都可翻閱,運動

工作忙碌,無暇運動。
辦公久坐,血液不通。
常滑手機,頸肩酸痛。
其實只要「簡單動一下」,就能全身暢快。現在就開始:
1.手指置於頭上由前往後梳,促進頭皮血液流通
2.雙手插腰,肩膀先往後壓,再往前擠,趕走酸痛
3.雙手握拳,輕拍大小腿內外側數次,暢痛血路











詳細資料

誠品26碼 /2680880450003
ISBN 13 /9789865687335
ISBN 10 /986568733X
EAN /9789865687335

頁數320
尺寸15X10.5CM
裝訂精裝
級別
語言中文/繁體





Share/Save/Bookmark

查看全台書店有無此商品

 

熱銷商品