首頁中文書生活醫學 〉別讓食物荼毒你的胃: 搞定食物與胃的關係從此不誤食

別讓食物荼毒你的胃: 搞定食物與胃的關係從此不誤食 其它優惠/消息


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內容簡介

檢測腸胃年齡,戒除傷害腸胃習慣
推拿、拔罐、艾灸,呵護嬌弱的胃
食慾不振、胃痛、胃食道逆流、腹瀉 胃病總是纏著你 
是不是 吃飯時間、份量不規律 作息不正常 
或是情緒長期緊張、激動 趕快改正這些謀殺胃的壞習慣 人生才會有好胃道
 
俗話說:「十人九胃病」,腸胃是人體重要器官,也是精神與身體健康的鏡子。沒有功能正常的腸胃,就沒有健康的身體。調整生活習慣,改善飲食方式,搭配中醫保健,才能有強健的腸胃。 

◎保健原則:飲食以「淡、軟、溫、素、鮮」為宜、培養少量多餐的習慣、注重胃部的保暖、保持精神愉快……。 
◎健胃飲食:吃飯前喝點湯、喝魚湯防腸瀉、食用富含膳食纖維的食物……。 
◎中醫養生:推拿、艾灸、刮痧……,善用中醫療法,改善腸胃機能。 







詳細資料

誠品26碼 /2680895448002
ISBN 13 /9789865687908
ISBN 10 /9865687909
EAN /9789865687908

頁數160
尺寸23X17CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份0.00


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