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找回健康, 全圖解瑜珈飲食自我療癒法: 1000張照片完整圖解54種瑜珈體位法、9種呼吸法與70道瑜珈食譜 (附光碟) 其它優惠/消息


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內容簡介

一本專為台灣讀者量身打造,
結合瑜珈體位法、呼吸法與飲食療法的自我療癒全書!


來自印度的Nilesh老師,擁有非比尋常的瑜珈歷程,教學經驗豐富,
七歲就開始學習瑜珈,並在瑜珈醫院任職多年,
研修過古老的吠陀經典籍、吟唱及冥想、阿育吠陀飲食、體內淨化……等,
是香港瑜珈協會的創辦人,也在香港、台灣、上海主辦國際瑜珈錦標賽,
和世界各國精英交流,萃取世界新知與技巧,教學觀念與視野非常國際化。

現在,他將用25年的瑜珈教學經驗,解決現代人最常見的身心問題,
包括胃腸脹氣、咳嗽和感冒、慢性疲勞、消化不良、睡眠困擾、經痛、肥胖、記憶力衰退、 背痛、壓力、氣喘、便秘、憂鬱症、坐骨神經痛與性功能障礙等等,
提供瑜珈療法、簡易居家療法、飲食療法和印度傳統自然醫學阿育吠陀療法,
讓你克服你的身體毛病,解決困擾,健康自在過美好生活。







詳細資料

誠品26碼 /2680975261002
ISBN 13 /9789869126427
ISBN 10 /9869126421
EAN /9789869126427

頁數320
尺寸23X17X1.9CM
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份0.00





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