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最完整的艾灸養生調養聖經

最完整的艾灸養生調養聖經


作者  /  李志剛

出版社 / 維他命文化

出版日期 / 2017/03/22

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$320

售價 / 9折, NT$ 288

※ 無庫存


最完整的艾灸養生調養聖經 其它優惠/消息


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內容簡介

◎圖解步驟+影音教學
最自然、簡易、有效的傳統療法, 能夠驅除寒氣、疏通經絡、減輕病痛,
再搭配按摩、針灸、拔罐等手法, 達到舒筋活血、排毒養生的功效。

◎一學就會‧強身健體‧一生受用

●基礎課程,教你輕鬆學會艾灸
從艾灸的基本知識開始,認識全身經絡穴位,了解艾灸原理、功效、準備器具、取穴技巧,以及適應症和禁忌症。

●家庭保健艾灸法,防病保健康
艾灸能夠舒經活絡,不僅可以防病保健,還有養顏美容、延年益壽、寧心安神的作用,針對不同病狀,有獨特的療效。

●常見病艾灸法,對症調理百病消
提供常見病的艾灸法107式,包含十大項目疾病,84種對症艾灸療法,對於感冒發燒、腰痠背痛、腸胃不適、便祕腹瀉、失眠暈眩、婦科疾病等都有療效。
巧用艾灸法, 深入按摩、針灸無法深透的穴位, 快速調理全身機能 詳述3種常見、好學的艾灸療法, 22種家庭保健艾灸技巧,107式對症艾灸療法, 圖文並茂、淺顯易懂, 輕鬆學會正確的保健祕訣。

●溫熱除寒,深入病根,治標更治本的天然療法
艾葉是生溫熟熱,屬純陽之物,可除一切寒溼、融和肅殺之氣;灸可以通經絡治病邪,功效妙不可言。所謂「一針二灸三用藥」、「針所不為,灸之所宜」,可見艾灸功效顯著。艾灸能夠從根本改善體質,透過經絡的傳導,把陽氣行遍全身,具備養生調理的功效。

●養生保健,體質好自然無病痛,活到天年不是夢
透過本書指導,在家就能自行操作的艾灸療法,可以降壓降糖、健脾養胃、養顏美容、窈窕瘦身、補腎強腰,並能趕走各種惱人的大小疾病,維護好體質,自然能擁有健康長壽的幸福生活。

◎全書搭配QR code,隨時隨地看影片做疾病調養

全書高達150多個QR code,對於現代人常見症狀,透過手機或平板電腦掃一掃條碼,就能立即觀賞艾灸的教學影片,指導正確的操作要領,學會艾灸的基本操作手法,經絡和穴位的準確位置,以及如何透過艾灸有效舒緩疾病等技巧。跟著影片做,輕輕鬆鬆,易學好懂。

◎輕鬆學習,自然無副作用,任何體質都適用

艾灸相傳千年的中醫療法,透過燃燒的艾草燻烤特定穴位,產生溫熱刺激作用,達到養生、治病功效。這種方法任何體質、從0~100歲的人都適用,是天然無副作用的傳統療法。

◎22種家庭保健艾灸法,從內到外都能調理

艾灸具有很棒的養生效果,書中提供22種家庭保健艾灸法,對於健脾養胃、、消除疲勞、調經止痛、養顏美容、消脂瘦身、排毒通便、增補體力等都有功效,能夠厚植健康資本,從根本改善體質、增強免疫力,身體不容易生病,也就不用忙於治病了。

◎107式艾灸操作法,十大項目,對症疾病,按圖練習,自己就能在家舒緩不適

正確運用艾灸療法對於各種常見症狀都有極佳的舒緩效果,本書介紹現代人常發生的十大項目,107種對症疾病艾灸療法,例如傷風感冒、消化不良、月經失調、腰痠背痛、眩暈失眠、陽痿早洩、靜脈曲張、香港腳、青春痘等,都能透過燻烤特定穴位來找到改善的對應方法。

◎內容豐富,提供貼心、實用的小祕訣

書中穿插「養生小妙方」漢「小叮嚀」等,提供讀者改善病症的食療方,還有生活、心理層面該注意的小地方,讓保健養生更加面面俱到。

◎影音教學搭配圖解說明,一看就懂,一學就會

全書以圖文並茂的方式呈現,並搭配QR code,書中提到所有內容,只要用手機或平板電腦掃描書中QR code,就能觀看影片,跟著影片做,輕輕鬆鬆、好懂易學。







詳細資料

誠品26碼 /2681435764002
ISBN 13 /9789865786878
ISBN 10 /9865786877
EAN /9789865786878

頁數160
開數G8K
裝訂平裝
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語言中文/繁體
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