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養生太極全圖解: 經典拳法108式,體驗延年益壽的自療法!

養生太極全圖解: 經典拳法108式,體驗延年益壽的自療法!


作者  /  牛西京

出版社 / 維他命文化

出版日期 / 2011/11/30

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

※ 無庫存


養生太極全圖解: 經典拳法108式,體驗延年益壽的自療法! 其它優惠/消息


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內容簡介

養生功法全面解密,練出健康與活力!
著名武術家、太極養生家、武當趙堡太極拳法第十二代傳人
牛西京 親身示範教學

源於上古傳統的太極拳法,重新詮釋養生保健內涵
經典拳法108式
太極拳法的4大原則
太極拳的8項要求
太極拳的10道要訣
搭配神奇呼吸法
從內而外,達到和諧的均衡狀態

增強體質,大小病痛都去除
太極運動能達疏筋活絡功效,增強免疫力,遠離病痛。
剛柔並濟,防身自衛效果佳
動作演練結合傳統武學,還可學會防身退敵技巧。

隨書附贈
養生拳法教學DVD
詳細動作演練,動態模仿,學習效率更高。


本書特色>
1.超強圖解
全書以真人拍攝,全彩圖解,動作拆解,一看就懂。
2.名家示範
特聘武術名家親自示範,並提供文字說明。
3.適合初學者
書中提供動作力求簡單易學,適合初學者修練。
4.超值附贈DVD
隨書提供DVD,在家也可以正確自學。







詳細資料

誠品26碼 /2680644401005
ISBN 13 /9789866056253
ISBN 10 /9866056252
EAN /9789866056253
頁數144
尺寸24.5X22.5X1CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份0.00


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