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悠老化: 30歲以後必知的保養秘訣, 讓您優雅走入熟年

悠老化: 30歲以後必知的保養秘訣, 讓您優雅走入熟年


作者  /  向紅丁

出版社 / 上奇時代

出版日期 / 2013/06/29

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$330

售價 / 9折, NT$ 297

※ 無庫存


悠老化: 30歲以後必知的保養秘訣, 讓您優雅走入熟年 其它優惠/消息


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內容簡介

讓自己健康
是給摯愛家人最好的禮物


最完整!從頭到腳,精華調養100招

飲食調養、中西醫調養、居住調養、運動調養  

最上手!真人示範、精美插圖,讓您100%執行無障礙

伸展操示範、簡易推拿術、關鍵穴位圖、養生料理、做法拆解
   
全書共分五大主題,從進入老年期的徵兆談起,同時探討生理與心理的雙重變化;進而開展生活調養、常見疾病預防與調養、飲食調養、運動調養等章節。

在各子題中,透過深入淺出的病理介紹,讓您掌握正確疾病知識,避免誤信偏方療法;並將對應的預防方法、調養之道,以列點方式呈現,讓您快速掌握重點、具體執行。

本書涵蓋內容從頭(腦中風、落枕……)到腳(下肢麻木、足癬……)、細說三高(高血壓、高血指、糖尿病的預防調養),讓您一本在手,多方適用,更是給邁向金黃階段的自己/家人,最好的健康提醒。







詳細資料

誠品26碼 /2680788877001
ISBN 13 /9789862577516
ISBN 10 /9862577517
EAN /9789862577516

頁數160
尺寸23X17CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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