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血糖代謝自癒力: 不生病的營養健康療方

血糖代謝自癒力: 不生病的營養健康療方


作者  /  歐瀚文/ 汪立典

出版社 / 博思智庫股份有限公司

出版日期 / 2017/12/04

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$300

售價 / 9折, NT$ 270

※ 有庫存可銷售


血糖代謝自癒力: 不生病的營養健康療方 其它優惠/消息


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內容簡介

This book a day, keeps the doctor away.
20則健康關鍵+20位↑案例實證+60道營養食療=100+的平衡自癒力

代謝失靈、肥胖、腸漏症、心臟病?……可能是血糖惹的禍
有病才找醫生,已經太遲!
家醫科醫師、營養師教你:平衡血糖不生病!

20則健康關鍵+案例經驗
60道營養食譜
成就百分百的平衡自癒力!

• 你是否三餐不正常,一下子餓肚子,一下子吃很飽?
• 油炸食物、飲料甜點常常佔據你的餐桌?
• 幾乎不運動,下班變成馬鈴薯?
以上三點如果都是你的生活寫照,
小心!身體血糖已經失衡,隨時會引發慢性病、腸胃失調、代謝功能失常的疾病!

▲ 找疾病?還是找健康?──原來我們都搞錯方向
許多疾病問題的開端,都是源自身體功能的衰退,血糖高高低低,增加生理負擔,造成生理壓力而引起內分泌紊亂,使得身體上的大大小小問題接踵而來。
維持身體健康排毒功能的基本元素,是營養素,不是藥物!
預防醫學是處理疾病的前期及預防,當血糖值偏高的時候,就是身體的功能失去平衡了,但還不是疾病,即是「血糖不耐症」(糖尿病前期),其實是可以逆轉的。
選擇身體需要的營養素,遵守平衡血糖的飲食原則,才能遠離病痛和藥物的危害,真正享受不生病的生活!

*本書特色
• 邁向健康從身體七大系統開始!家醫師、營養師教你20則健康關鍵,平衡血糖的飲食策略!
• 20位健康案例經驗,身體力行維護健康!
• 超過60道營養食譜,讓健康就在每天的飲食裡!

/專業推薦/
媚登峰健康纖體中心 吳俐慈 資深營養師
瀚仕診所、IFECTW功能醫學教育中心 賀菡懿 營養師
臺北市立聯合醫院忠孝院區 家庭醫學科 楊佳莉 醫師
中華功能醫學協會理事長 歐忠儒 博士
愛睿希首席營養顧問 鄭翰鍾 博士
醫師。娘 醫師
身心科專科醫師、美國功能醫學會AFMCP結訓醫師 蘇聖傑 醫師
(依姓名筆劃排序)

/推薦語/
This book a day, keeps the doctor away.看病找名醫?lag了喔~
現在最新的流行是「讓你不生病」!這是一本教你如何真正愛自己的健康好書。
──醫師。娘(兔子醫師)







詳細資料

誠品26碼 /2681526806000
ISBN 13 /9789869522366
ISBN 10 /986952236X
EAN /9789869522366

頁數256
尺寸21X14.5CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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