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好好先生必懂這40種情緒勒索: 與其氣餒、沮喪, 不如明白他們責罵時的善良目的!

好好先生必懂這40種情緒勒索: 與其氣餒、沮喪, 不如明白他們責罵時的善良目的!
叱られる勇気


作者  /  中谷彰宏

譯者  /  黃立萍

出版社 / 大樂文化有限公司

出版日期 / 2017/12/25

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$260

售價 / 79折, NT$ 205

※ 有庫存可銷售


好好先生必懂這40種情緒勒索: 與其氣餒、沮喪, 不如明白他們責罵時的善良目的! 其它優惠/消息


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內容簡介

先是妥協而後順從,既不懂得拒絕也看不透對方的想法,
滿手的好人卡,也讓自己壓力越來越大,
在複雜的人際關係中,你該如何不被別人的負能量綁架?

40道情緒課題,將幫助這三種濫好人重新掌握人生:
1. 常常因為被罵而屈服認輸的人。
2. 因為罵了別人而意志消沉的人。
3. 無法承受責罵的人。

為何遇到情緒勒索的上司,我只能被逼到牆角呢?

當你被責備時,他們總說自己是出於善意,但我們感受不到,又害怕交惡或是想避免衝突,總是錯過了拒絕的機會,漸漸習慣委屈自己,造成情緒低落。在這樣的關係中,你往往是……
●逃避:因為害怕而拒絕面對問題,讓對方氣得怒火中燒。
●退縮:不斷否定自己,給對方得寸進尺的機會!
●自我貶低:如果你拋下自尊和責任,漸漸地只會讓人瞧不起你。

當情緒衝突來臨時,其實你有更成熟的處理方法……

對方的怒氣朝你步步逼近,我們往往一時失控跟著生氣。我們該如何不受彼此的情緒影響,冷靜地想想他憤怒背後的理由和目的。

範例1:你可能會遇到──「叫你們負責人出來!」
拿出guts和勇氣去面對責任,不怕被人五四三

範例2:你可能會遇到──「你這個廢物為什麼這麼被動?」
比起冷眼的坐享其成,主動開口幫忙的人才是贏家

範例3:你可能會遇到──「你有沒有長腦袋呢?」
權威不完全是對的,但你可以保持你的韌性

範例4:你可能會遇到──「你真的很會掰耶!」
「貶低」有時是讚美,試著了解對方的個性吧!

讀懂對方的話中有話,提升自己的情緒智商

縱然那些常常責備、酸言酸語的人會帶給你壓力,但你不要因為一時的不悅,就忽略他們話中隱藏的善意。你得提升一點情緒智商,不只能避免自己被壓力擊垮,還能找到更輕鬆的相處捷徑!

「你怎麼做事那麼散漫?」
解讀:叫你「別太過完美」,目的是請你速度快一點。

「你到底搞懂我的意思了嗎?」
解讀:有些事不講明,你得用心及眼睛去體會。

「你難道不能幫個忙嗎?」
解讀:找藉口開話題,其實是因為想跟你交流。

八種積極的思考模式,做自己的主人比甚麼都重要

當個好人周旋在別人的是非和情緒中 ,太累了!只要你能聽懂對方真正的用意,找出「讓自己變更好的方法」來回應,就能更輕鬆的應對每一次的情緒攻擊。
●擺脫自己是「受害者」的想法,從中學到功夫不吃虧。
●別害怕情緒的正面交鋒,一味的忍耐才會傷害自己。
●對事不對人,有些情緒你要懂得分割。







詳細資料

誠品26碼 /2681530098002
ISBN 13 /9789869544023
ISBN 10 /9869544029
EAN /9789869544023

頁數224
尺寸21X14.8CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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