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找到幸福的自己

找到幸福的自己


作者  /  田書綸

出版社 / 所以文化事業有限公司

出版日期 / 2011/06/27

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$260

售價 / 79折, NT$ 205

※ 有庫存可銷售


找到幸福的自己 其它優惠/消息


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內容簡介

面對幸福,周杰倫以「說好的幸福呢」唱出對愛情的不捨與後悔
面對幸福,江蕙以「家後」唱出對另一半的愛與奉獻
面對幸福,你可以不再困惑
10個幸福指標,帶你走向幸福的彼岸

‧ 賴佩霞大力推薦、拜倫‧凱蒂「一念之轉」親授
‧ 名家推薦:賴佩霞(愛‧睿朋導師)、王子云(壹電視總經理)、何篤霖(電視節目主持人)、林隆璇(音樂製作人)、張中立(音樂製作人)、黃昭順(立法委員)、劉麗惠(台視副總經理)、顏幸枝(亞洲美樂家資深處長)

幸福近在咫尺,為何卻常感覺遠在天邊?
過去!大家尋尋覓覓生命的力量,患得患失自我的主權,錯過了幸福巴士好幾站!
現在!你可以邀請屬於你的甜蜜和幸福進入你的生命中,你值得擁有更好的生活!
10個幸福指標,只要開始,就已經走向你!

本書將引領讀者:
‧ 與自己和好,重新開啟幸福人生
‧ 活出生命裡最完美、最幸福的自己
‧ 滋養人際關係,創造和諧豐盛的財富
‧ 讓愛與寬恕進入生活,呈現全方位富饒
‧ 在工作、財富及信仰中,找到快樂與力量
‧ 提升自我的意識,化解生活中的困頓與阻礙
‧ 發揮積極正面能量,接受、開創更知足的人生

名家推薦
在人生道路上,我們絕對需要有一些能幫助自己體驗愛、寬容和感謝的人與環境。因為,只有透過帶領、提攜與陪伴,我們才可能真正品嘗到幸福的芬芳。相信在書綸的陪伴下,讀者們將更輕易地瞥見生命中本該擁有的豐盛與富足。
──賴佩霞,愛‧睿朋導師

幸福是每天可以開心工作,家人都健康平安,心情能保持愉快。我誠摯推薦這本好書《找到幸福的自己》,它不僅告訴我們如何獲得幸福,還提醒我們生命可以因感恩而呈現出不同面貌,尤其是對我們的父母。當我們重新修補與父母的關係之後,一定能創造出不同於以往的幸福,這是我的經驗,跟大家分享。珍惜與感恩身邊的一切,將為我們帶來無限的幸福。
──何篤霖,節目主持人

本書告訴我們發現及經營幸福的方法,讓所有的讀者可以找到屬於自己那份原本與神早就約定好的幸福,並快樂地享受人生。我們要把自己的主權與力量都收回來,使自己成為自己都會愛上的人,千萬別讓過去的自己阻礙未來的發展。
──王子云,壹傳媒總經理

所有人類活著都有一共同目標,那就是追求「幸福」或者說「快樂」。然而,所有人不斷為自己追求幸福的同時,所得到的結果卻事與願違。在當今坊間擺滿著愛情、懸疑、暴力、科幻等小說的同時,更顯出這本書的重要,因為它把創造幸福的真相說白了:唯有歡喜助人,才能擁有真幸福。
──張中立,音樂製作人

我很喜歡本書裡的「天堂與地獄」故事,從中我們得到啟示:原來幸福或不幸福是可以由自己選擇,並不是由外在決定的,也就是當我們擁有平靜滿足的內心,我們得到了天堂;當我們充滿了憤怒,地獄就在你身邊。然而,如何得到內心平靜?又如何得到真正的幸福?本書中很清楚地告訴大家。
──林隆璇,音樂製作人

學習放鬆框住我們身上的框架,不給自己和別人設限,往往驚喜便不斷地出現。幸福的追求難嗎?一點也不難,因為幸福會自己來,而且可以自己動手來!
──顏幸枝,亞洲美樂家資深處長

本書除了精采內容之外,更重要的是作者本身認真的生活態度,還有那一種用正面態度面對事物的思維,而這對於經常怨天尤人的朋友更有極大的啟發。
──黃昭順,立法委員

推薦序
甜蜜的幸福                 愛‧睿朋導師 賴佩霞
  幸福是分分秒秒活在愛、寬仁、感謝中的一種心靈體驗;當愛、寬仁與感謝缺席時,幸福也不在了因此,要享有幸福感,就必須要去創造更多體驗愛、寬仁與感謝的機會。
  人的情緒之所以低迷,就是因為心中缺乏愛、寬仁與感謝。人心裡的不平,往往是來自一些隱藏在情緒黑盒子裡的負面情緒,或不情不願的委屈。一旦心裡存有這類情緒拉扯,就不可能感受幸福的存在。許多人,就這樣長期不自覺地活在這種否定的心裡環境裡,它導致了幸福的終結。
  當一個人活在否定的氛圍裡,內在就會吸引同等的拒絕性事物或人格。總之,說穿了,一切都是彼此相互吸引。這樣的不良循環,想當然爾,總讓人離幸福更形遙遠。除非能仔細探勘自己的內心世界,否則,便將與幸福絕緣。其實,每個人內心都藏有形而上的心靈指標,而它就是每個人專屬的命運掌管者。
  愛、寬仁、感謝,是人性中最巨大的磁力。只有在這樣的品質上,才能擁有真正的幸福。說來簡單,但做起來卻大不易。人們時常為了一些彼此不同的價值差異,相互衝擊。每個人都害怕自己不具競爭力,深怕自己被看輕、欺騙或糟蹋。有幾個人真有足夠的大愛、寬仁與感謝的氣度,去化解針對自己而來的世俗衝突?
  在人生道路上,我們絕對需要有一些能幫助自己體驗愛、寬容和感謝的人與環境。因為,只有透過帶領、提攜與陪伴,我們才可能真正品嘗到幸福的芬芳。讓那些潛藏內在的不平得以釋懷。其實,每個人都需要提供自己機會,去了解自己內心長期累積下來的心靈塵埃。只要有機會看清真相,就有機會得到解脫與蛻變。忽略或逃避,只會為自己累積更多的壓力,持續吸引衝突上身。
  幸福,需要體驗。首先,要有強烈的意圖去面對內心的實相,從那些殘留不堪的過往,得到該有的寬恕與解脫。學習同理心的至高智慧。寬仁待人,寬仁待己;愛他人,愛自己;感謝生命,感謝自己。這樣的智慧需要啓發,人心總交織著一些無名的拉扯,人雖口說渴望脫離痛苦,但似乎又刻意緊抓著痛苦不放。平心而論,是誰讓自己內心裡的痛苦繼續存留?除了自己,還有誰?
  因此,我們需要帶領者,再度引領我們重新尋回那本來就屬於我們的幸福。記得之前提到的命運掌管者,那深藏在我們每個人心底形而上的心靈指標?那深藏在每個人心裡的良善品質?一旦受到良師益友的啓發,就會擴大內心的共鳴,就能再次喚醒愛、寬仁與感恩的能力。這般的心靈體驗就是幸福。
  少了別人的支持,蛻變會相形困難。因為,療癒,絕對需要有他人的陪伴,而信任,也需要透過與人的良性互動才會發生。書綸與我,以及我們工作團隊都很清楚這箇中道理。因為,我們以往心裡所蒙上的心靈塵埃,也是倚靠著一些有耐心、智慧的老師、朋友、親人才得以清明。因此,身心靈教育的分享,也就成了我們的重心與回饋。
  我的好友書綸,他樂觀的態度與助人的熱情有目共睹。近年來,看著他毫不猶疑地全心投入身心靈的成長教育工作,渴望將多年學習的心得傾囊相授、與人分享。他那強烈與人共創富饒的意圖,就是他最大的動力。本書終於在他滿心期待的熱忱中誕生。相信在書綸的陪伴下,讀者們將更輕易地瞥見生命中本該擁有的豐盛與富足。
  祝福我們每個人都能透過他人的陪伴,輕易療癒舊時的傷口;也祝福我們能承蒙透過別人心靈的啓發,時時都能享有甜蜜的幸福體驗。

前言
我們都配得到幸福
  每一個人與幸福都有約定,說好的幸福,雖然來自不同的地方,有著不一樣的成長環境,我們都配得幸福。
  我們和老天爺早已訂好了契約,因為這個承諾,我們以生命的形式來履約,勇敢地經歷一切衝擊和挑戰,並為自己的人生賣力演出。
  幸福是一種生命的光彩,幸福讓人滿心歡喜,像魚兒倘佯水中,鳥兒展翅飛翔,幸福是一份自然,幸福是活出自己一片天空。在幸福的世界裡,我們享受真正的快樂,因為我們了解自己,同時接受、允許與包容別人的存在。
  很多人活在別人的世界裡,經常為著對方的一個眼神、一句話、一個批評,感到在意與難過,藉著祈求別人的愛、認同和讚賞,來讓自己感到有價值,這些都是令人感傷的事情,幸福不會因別人而來,也不是存在於別人身上。
  每個人都得將自己生命的力量找回來,取回自己的主權,幸福才能慢慢靠近。活在別人的期待和眼光中,就是把自己的力量寄託在別人身上,學習如何把自己從與他人的糾纏中釋放出來,是我們進入幸福生活重要的關鍵。把生命的鑰匙老掛在別人身上,總得靠著別人的眼色才能過活的話,這樣的生命是沒有任何期待與希望的。
  幸福來自於內在的和諧,呈現於外會在財富、關係、健康、心智及信仰每個面向顯露出來。若是我們的財富不佳、關係不好、健康不順遂或心智不成熟,一定是內在某個環節出了問題,一些面向沒有注意到,才會造成枝枝節節不斷,這些阻礙不僅會使人生充滿困難,還會讓人感受不到幸福與快樂。
  當一個人時,可以靜下心來想一想,究竟是什麼讓我變成現在這個樣子?我真的幸福嗎?人生境況,帶給我的是什麼啟示?我配得更美滿的人生嗎?當我們得到答案時,就是我們進入幸福的開始。
  如果要問「幸福」是什麼?很多人可能描繪不出一個具體意象,也說不出個所以然。大部分人可能會形容那是一種感覺,但似乎也無法明白表達出那份感受。幸福感可以讓人每天活出快樂,幸福並不是一項絕對值,幸福可以是一種關懷,幸福可以是一種境界,幸福也可以是一道底線。
  對許多人來說,在幸福背後,可能都是一篇篇動人的精采故事,是歡笑、悲哀,也是快樂、痛苦,一段段劇情接續的是每個生命成長的堅毅與辛酸,我們在困厄的環境裡受傷、茁壯,因為愛,因為幸福,我們無怨無悔。







詳細資料

誠品26碼 /2680584687002
ISBN 13 /9789868572478
ISBN 10 /9868572479
EAN /9789868572478

頁數256
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
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