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魅惑28天! 肚皮舞纖腰術 (附DVD)

魅惑28天! 肚皮舞纖腰術 (附DVD)


作者  /  JOYCE

出版社 / 漢皇國際文化有限公司

出版日期 / 2011/08/29

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$250

售價 / 9折, NT$ 225

※ 有庫存可銷售


魅惑28天! 肚皮舞纖腰術 (附DVD) 其它優惠/消息


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內容簡介

史上最強瘦腰秘技!
跟著最受歡迎的肚皮舞甜心教練--JOYCE老師學習正統中東肚皮舞;
只要28天,小蠻腰有了,肚皮舞基本舞步也學會了,而且魅力大增哦!
 
超值附贈 肚皮舞基本舞步教學DVD
由JOYCE老師親自示範,搭配書中動作拆解說明,初階到中階舞步一次學會,讓妳的魅力指數迅速飆高!

跟著甜心教練 JOYCE老師共同舞動小蠻腰
STAR 第一週  甩肉!
甩去討人厭的肥肉,脫離「嬰兒肥」的行列
GO 第二週  雕塑!
燃燒體脂肪,雕塑全身曲線
GO 第三週  緊實!
線條更緊實,不會瘦得鬆垮垮
GO 第四週  加速代謝!
提升代謝率,打造不發胖體質

本書特色
1.超值附贈 肚皮舞基本舞步教學DVD

由JOYCE老師親自示範,搭配書中動作拆解說明,初階到中階舞步一次學會,讓妳的魅力指數迅速飆高!
2.甜心教練-JOYCE老師,外型甜美,深受觀眾喜愛
師承「李宛儒中東肚皮舞團」,曾受邀參與眾多表演,以完美的舞步與可愛的形象深受觀眾喜愛!除了將肚皮舞與塑身技巧結合之外,亦取得瑜伽中級教師資格,教學經驗豐富。








詳細資料

誠品26碼 /2680607326000
ISBN 13 /9789866590641
ISBN 10 /986659064X
EAN /9789866590641

頁數192
尺寸23X17X1.1CM
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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