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消除酸痛100妙招

消除酸痛100妙招


作者  /  簡芝妍

出版社 / 康鑑文化出版社

出版日期 / 2008/04/16

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$299

售價 / 9折, NT$ 269

※ 無庫存


消除酸痛100妙招 其它優惠/消息


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內容簡介

對抗酸痛的90個妙招動一動基本動作、簡易體操、伸展運動、各式急救舒緩法等,針對各種酸痛部位和症狀,詳細解說步驟,並搭配真人示範照片,只要每日10分鐘動一動,就能全身放鬆、心情快活!

20道強健筋骨的養生料理從內調養體質、增強骨本,補充強健筋骨肌肉必備營養,有效改善酸痛!
從生活5大面向全方位消除腰酸背痛 從姿勢、睡眠、家具、衣著與習慣等,融合體操、運動、按摩、急救、食療和泡澡,徹底改變不良習慣,讓酸痛不再來!

您知道每3個成人中,就有1人有嚴重腰酸背痛的症狀嗎?您知道太軟的床也會讓您背痛嗎?姿勢不良、運動傷害、營養不均衡……都可能讓您身陷腰酸背痛的困擾之中!想要消除酸痛的您,不再需要吃藥或復健了!

本書結合了食療、體操、運動等方法,要讓您由內而外,調理自身症狀,將酸痛徹底趕出生活!








詳細資料

誠品26碼 /2680334720003
ISBN 13 /9789868360181
ISBN 10 /9868360188
EAN /9789868360181

頁數256
尺寸15.6X22.1CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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