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強迫行為的心理學

強迫行為的心理學
Can't Just Stop: An Investigation of Compulsions

每個人都有不做, 就很難過的事: 狂洗手、猛整理、囤積、做完特定儀式才開始……有所成就的人, 都有自己的強迫行為

作者  /  雪倫.貝格利 Sharon Begley

譯者  /  廖桓偉

出版社 / 大是文化有限公司

出版日期 / 2017/08/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$399

售價 / 9折, NT$ 359

※ 有庫存可銷售


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內容簡介

怕錯過訊息拚命滑手機、出門前老想上廁所、出門後總擔心瓦斯沒關、門沒關、
不整理書桌就無法工作、衝動刷卡購物好像不必付帳單、強迫性清掃、洗手、囤積、找遍網站比價N次才下單……


這些行為真的不是你的錯,因為,
強迫是一種慰藉,讓身體產生控制局面的幻覺,
有些還能幫助我們管理生活、讓工作更有效率,
--有所成就的人,通常都有自己的儀式性動作,其實多半是強迫行為。

不過,廠商也會利用這點操縱你……想想《Candy Crush》、《憤怒鳥》是怎麼讓你
一直一直一直一直一直玩到手軟。

作者雪倫‧貝格利曾任職於路透社、《華爾街日報》,是資深的科學專欄作家,
她指出,光是強迫行為的一種──強迫購買行為,美國就有高達16%的成人身陷其中,
其中有2%至4%的人有囤積症(同一種東西買到堆滿家裡,這可不是收藏家),
本書收錄很多真實案例,探究四處可見的強迫行為,
原來,它沒有我們想像得那麼可怕,每個人多少都有,只是程度不同。

◎強迫不是成癮,但多少與我們的行為有所關聯。

●上癮是為了快樂,強迫行為是避免壞事發生!
賭博、酒癮等成癮行為是為了追求更大的快感,強迫行為卻是為了紓解心中焦慮。例如,怕沒收到新郵件,便不停檢查手機。

●後天的車禍意外,從此深陷強迫之中!
夏拉曾在車禍中受重傷,自此便出現強迫行為,驅使她進行不合理的儀式。
像是一定要把玩具、書本四個排成一組,不斷的覺得自己的貓會跑進冰箱裡。

◎這是我的儀式,怎麼說是強迫 : 從投手上場前的小動作,到超盡責的同事。

●出於對美感與優雅的熱愛——這是表達自我還是人格障礙?
遙控器一定要放在電視機上面、百葉窗的拉繩一定要捲起來,他們會自訂獨特規則並嚴格遵循、重視紀律與責任,因為這是表達自我的方法。你也有這種傾向嗎?本書提供卡默測試,看看你對於規則的遵守有多瘋狂

●上場打擊前……與其他偉大人物的迷信
洋基球員米奇‧曼托跑壘時一定會強迫性的碰一下二壘,網球巨星納達爾會用只有自己知道的儀式放水瓶,以特定的順序拿毛巾,他們說這是我的儀式,而儀式的本質就讓人難以抗拒。

◎廠商也會利用這點操控你 : 電玩、手機和網路

●不好玩還一直玩——電玩裡的心理學陷阱
多巴胺會計算行動(例如,丟出憤怒鳥)帶來報酬的機率,但大腦不知道這報酬會有多好,便創造出緊張感,為了紓解它,玩家什麼事都願意做!

●沒有手機、沒有網路,你會……?
網路強迫行為或許是企業花數百萬美元所促成的!
某公司甚至有個職位叫做「強迫作用高階產品經理」,企業還雇用顧問,來發展網頁瀏覽者的強迫體驗,讓你無法自拔!

還有非買不可、拾荒癖、順手牽羊的強迫性獲取,
不是利他、而是為自己的強迫性行善,
甚至,虔誠的信仰也常常是一種強迫行為表現……
原來每個人都有「不做,就很難過」的事情。







詳細資料

誠品26碼 /2681478595007
ISBN 13 /9789869481175
ISBN 10 /9869481175
EAN /9789869481175

頁數352
尺寸23X17X1.8CM
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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