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不吃是最好的醫藥: 不生病的九大自然健康法則

不吃是最好的醫藥: 不生病的九大自然健康法則
食べない人は病気にならない


作者  /  山田豐文

譯者  /  孫玉珍

出版社 / 如果出版

出版日期 / 2012/09/27

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$240

售價 / 9折, NT$ 216

※ 已絕版


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內容簡介

只要肚子一開始咕咕叫,體內細胞就開始活化。
日本預防醫學教主、暢銷書《其實,你一直吃錯油》作者山田豐文,
從最先進的分子營養理論,體會到的最全面、最終極的自然醫學養生法,集大成之作。

˙德國諺語說:「斷食無法治癒的疾病,用其他方法也治不好。」
˙法國諺語說:「斷食是不用手術刀的手術。」
˙印度傳統醫學的格言說:「吃錯食物,用藥就沒有意義,吃對食物就不需要藥。」

2000年,美國麻省理工學院的賈倫提博士(Leonard P. Gaurente)發現一種可以抑制癌症、消除活性氧、強化肌力、預防糖尿病、燃燒脂肪和預防老化等功能的基因,定名為長壽基因「Sirtuin」,證實只要活化長壽基因,就可以延長壽命。

但是「長壽基因」並不是經常處於活動的狀態下,必須要有某種契機才能活化,關鍵就在於「少量的食物」。

˙密教或瑜珈的修行者會在修行中斷食以開發大腦能量,獲得不平凡的能力
˙世界第一個以無氧方式登上珠穆朗瑪峰的極限登山家梅斯納(Reinhold Messner)每週斷食一次
˙極限運動選手經常讓自己處於嚴寒、低氧等嚴酷的環境中,以激發潛能

斷食就是機會──
1.讓身體燃燒脂肪,排除體內累積的毒素,改善疾病
2.促使大腦釋放讓精神隨時集中和放鬆的α波,開發大腦潛能
3.讓消化道適當休息,更清潔的腸道環境讓壞菌無法存活,免疫力就會隨之提高
4.讓體內所有組織和器官充滿能量,提高自癒力
5.活化長壽基因「Sirtuin」,可以預防老化,延長壽命

除了斷食之外,讓你不生病的九大自然健康法則,還有──自然優質的食物、乾淨的水、陽光、休息、新鮮的空氣、運動、良好的姿勢、大腦(心靈),你將同時發現只要遵循大自然的法則生活,就是頂級的健康法和大腦訓練法,並幫你找回健康、青春、長壽、幸福和幸運!

書評
我的兒子是氣喘過敏體質,試過了很多方法都沒有成效,看了山田先生的書之後,一開始只是半信半疑,也只是盡量實踐,但幾個月後,我自己瘦了十公斤,花粉症改善了,妻子也少了七公斤,低血糖的症狀也好了,氣喘的兒子去年一整年全勤。我整個家族周圍的人都有了改變。請一定要讀這本書,實踐書中所寫,一定會得到健康!──新潟元氣塾
這本書不是營養是營養、生活是生活、運動是運動的片斷之作,是像推骨牌般將全面連繫在一起,讓你對取得平衡必須的事真正能有實感的一本書。──kabosu
現在的健康書幾乎講的都只是飲食法,但這本書把健康所需要的必要條件分成九個主題簡單說明,當然也包括飲食的部份。讓你步向更豐富的人生需要的方法全都集中在這本書裡,絶對推薦。──hasaku
如果想瘦,不僅要進行讓內臟休息、排出毒物的斷食,還要讓腦和細胞活性化,為提高生命力而提高免疫力。沒有比這本書更有效的方法,是求也求不到的一本書。──raba







詳細資料

誠品26碼 /2680719497001
ISBN 13 /9789866006227
ISBN 10 /9866006220
EAN /9789866006227

頁數202
尺寸15X21CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份





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