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28生理輕食美人計

28生理輕食美人計


作者  /  梁家榕

出版社 / 科寶文化事業有限公司

出版日期 / 2006/07/20

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$299

售價 / 9折, NT$ 269

※ 無法訂購


28生理輕食美人計 其它優惠/消息


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內容簡介

根據預測,未來歐洲、美國人的平均飲食次數將會增加,到了 2008 年,輕食佔其中的比率將會是 41%、 45%,亞洲地區亦不遑多讓,輕食銷售急速成長的時間帶集中在午後,輕食儼然成為21世紀人類飲食方式的主流。

根據ICP統計,輕食愛好者與使用者以都會區上班族女性所佔比例最多。有鑑於此,我們將結合輕食與相關女性議題,尤以與飲食息息相關的生理調養,更是現代女性關心之議題。本書除上述架構外,關於梁家榕個人部分將以個人心情隨筆作為搭配,以此感性訴求將讀者帶入相關的輕食議題。

少一件長襯衫,多一件超短裙;多一點輕飄飛揚,少一點厚重凝滯
炎熱夏季清涼無負擔的美麗邂逅…
輕美人梁家榕 的20道輕食食譜
配合女性生理期,給你貼心美人計!

梁家榕 精心調製20道生理輕食菜譜
鮪魚松子沙拉、菠菜蕃茄鮭魚、什錦菇培根燉飯、紅酒繪牛肉、香料烤雞胸、紫茄釀肉、蒔蘿燻鮭魚捲……

■作者簡介

梁家榕
出生日期:8/25
血型:B型
星座:處女座
語言能力:國語、英語
教育程度:世新廣電科
戲劇經歷:
連續劇台視-上錯樓梯睡錯床中視-世間父母華視-施公寄案公視-汪洋中的一條船、家、我的這一班
舞台劇經歷:屏風表演班-「莎姆雷特」綠光劇團-「陪你唱歌」
現任工作:公視電視劇「米可.GO」公視電視劇「我的這一班」八大電視台戲劇「大老婆小老公」

■本書目錄

「輕」談生理期
輕熟女宣言
輕食之必要
常見輕食食材
常用西式香料
第一時區:月經期
概述
義大利沙拉
「輕‧美人計」——痛經及其護理
南瓜濃湯
「家榕的心情插敘」
青醬義大利麵
「輕‧美人計」——飲食原則
菠菜蕃茄鮭魚
「狀態;情緒」
家榕的情緒點餐:菠菜優格餅,蘋果蜂蜜
第二時區:濾泡期
概述
cous cous 沙拉
「輕‧美人計」——生理期一般須知
磨菇濃湯
「家榕的心情插敘」
什錦菇培根燉飯
「輕‧美人計」——濾泡期與瘦身飲食須知
紅酒繪牛肉
「狀態;情緒」
家榕的情緒點餐:烤香蔥火腿布丁,柳橙薄荷蜜
第三時區:排卵期
概述
綠蘆筍沙拉
「輕‧美人計」——測定排卵期
蕃茄扁豆薏仁湯
「家榕的心情插敘」
香料烤雞胸
「輕‧美人計」——排卵期的不適
紫茄釀肉
「狀態;情緒」
家榕的情緒點餐:焗烤馬茲瑞拉和蕃茄麵包,蜂蜜花粉醋
第四時區:黃體期
概述
蒔蘿燻鮭魚捲
「輕‧美人計」——經前症候群概述
鮪魚松子沙拉
「家榕的心情插敘」
翡翠蝦餅
「輕‧美人計」——黃體期的肌膚調理
菠菜白醬管麵
「狀態;情緒」
家榕的情緒點餐:香料磨菇,蜂蜜奇異果








詳細資料

誠品26碼 /2680178974006
ISBN 13 /9789866953064
ISBN 10 /9866953068
EAN /9789866953064

頁數168
尺寸21X20CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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