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養心: 32個控制情緒, 不傷不憂的新概念

養心: 32個控制情緒, 不傷不憂的新概念


作者  /  林慶昭

出版社 / 好的文化出版社

出版日期 / 2011/08/12

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$188

售價 / 9折, NT$ 169

※ 無庫存


養心: 32個控制情緒, 不傷不憂的新概念 其它優惠/消息


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內容簡介

越活越年輕,用好心情為健康加分! 32招快樂保健法,你也可以輕鬆做到! 心情決定健康!愈來愈多醫學研究發現,心理健康和生理健康是緊密聯繫、相互作用的,當一個人長期處於緊張或抑鬱狀態,其內激素分泌、肌肉緊張度等等變化,將導致免疫系統變弱、抵抗力下降,疾病也會乘虛而入,這就是中醫所謂的:百病皆生於氣,萬病皆源於心。 因此,人們在日常生活中除了注意營養和運動之外,更重要的是陶冶自己的情操和開闊胸懷,避免持續的情緒緊張,當一個人內心充滿積極思想時,導致生病的消極思想便沒有了生存的空間,你便能擁有健康,整個人也會從裡到外看起來更年輕。 本書針對現代人因生活忙碌而容易產生的身心問題,提供六帖保健處方,從保持心情愉快、生活有序、充分休息、自我調養、適度運動到飲食有節等等,其中包含三十二個健康觀念與實行建議,這些都是日常容易被忽略,卻也是最有效的方法。所謂病由心生,維持健康的生活環境和生活方式,健康便會自然到來。從今天開始,也許只是1%的好心情就能帶來100%的健康,1%的好心情就能帶來100%的年輕,何樂不為? 本書特色 ★暢銷勵志作家林慶昭,和你分享年輕的健康秘訣! ★百病生於氣,萬病源於心,想要養生先養心! ★心情決定健康,只要1%的好心情,就能帶來100%的健康! ★不用花錢就能變年輕,每個人都做得到的快樂養生法!







詳細資料

誠品26碼 /2680583179003
ISBN 13 /9789866141232
ISBN 10 /9866141233
EAN /9789866141232

頁數224
尺寸14.8X21CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份0.00





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