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養腰活腿, 身體就輕鬆: 關鍵穴位、飲食、運動, 有效改善36種痠痛的中醫自療書 (附DVD)

養腰活腿, 身體就輕鬆: 關鍵穴位、飲食、運動, 有效改善36種痠痛的中醫自療書 (附DVD)


作者  /  吳建勳

出版社 / 天下生活出版股份有限公司

出版日期 / 2014/10/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$350

售價 / NT$ 350 ※ 特價商品,不再折扣

※ 無庫存


養腰活腿, 身體就輕鬆: 關鍵穴位、飲食、運動, 有效改善36種痠痛的中醫自療書 (附DVD) 其它優惠/消息


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內容簡介

腰腿好、不會老
腰腿痛是衰老的象徵。
百分之九十的痠痛都跟循環有關,尤其是下半身
擺脫這裡痠、那裡痛,留住青春與體力。趴趴走,玩遍天下


● 36種疼痛、57個穴位,不打針、不吃藥,緩解各種腿部、腰部各種疼痛
● 7種人人都學得會的保健運動,守護腰腿健康。
● 現在的人如廁時都坐在馬桶上,結果腰腿越來越退化。假使您蹲不下去、蹲不久、蹲下的姿勢不標準,表示您已經退化太多。常做這7個動作,慢慢讓腰腿部筋骨肌肉恢復年輕
● 8款家庭中藥方,從日常生活加強腰腿保健。
● 附示範講解DVD,不用出門、在家就可練功。
● 附詳盡穴位圖,按圖索驥,有效減緩不敢咳嗽、後仰時更痛、伴隨喘促的腰痛,以及小腿麻痛或抽筋痛、 腳踝扭傷腫脹等疑症

出身中醫世家的吳建勳醫師發現,許多現代醫學找不出原因的腿腰痠痛,在千年以前的中醫典籍中都找得到答案!

書中詳細說明各種腰腿疼痛與對應穴位,讓你直接依照症狀與反應點來做穴位按摩。還有7種腿腰保健功不花錢、功效強大。
每天跟著書本與DVD去做,下肢輕鬆有力不是夢!







詳細資料

誠品26碼 /2680907385004
ISBN 13 /9789862419649
ISBN 10 /9862419644
EAN /9789862419649

頁數184
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份0.00


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