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1分鐘治好腰痛: 名醫治不好的腰痛, 2顆網球幫你搞定!

1分鐘治好腰痛: 名醫治不好的腰痛, 2顆網球幫你搞定!
酒井式腰痛が治るROM体操: 診療予約7年待ちの秘技大公開!


作者  /  酒井慎太郎

譯者  /  高智賢

出版社 / 楓書坊文化出版社

出版日期 / 2013/08/05

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$250

售價 / 79折, NT$ 198

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1分鐘治好腰痛: 名醫治不好的腰痛, 2顆網球幫你搞定! 其它優惠/消息


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內容簡介

被譽為「擁有神之手」、要預約7年才能見到的治療師──酒井慎太郎
腰痛自療秘技首度公開:只要1分鐘x 2顆網球,輕鬆揮別腰痛困擾!
日本知名藝人、職業運動員……上百萬病患共同見證!


想戰勝腰痛,就要先了解它!


腰痛治不好,大多是因為沒找到造成腰痛的真因,所以先從了解身體構造、腰痛發生的部位開始談起,本書特別收錄酒井式腰痛檢測表,可以分析自己的腰痛為哪一型,知道腰痛類型才能找出最佳治療法。

每日ROM體操,自療腰痛這麼簡單!

介紹不同類型腰痛的酒井式ROM體操以及伸展操,都是在家就能做、簡易又方便的動作,並針對不同類型腰痛設計了一日體操表。起床、睡前花個幾分鐘,就有驚人效果喔!

矯正不良姿勢,腰痛不再來!


治好腰痛且不再復發,才能稱為完全治好腰痛!酒井醫師抓出我們在日常生活中常見的不良姿勢,並給予建議,只有矯正這些動作,才能達到永遠與腰痛絕緣的目標。







詳細資料

誠品26碼 /2680800128005
ISBN 13 /9789865973926
ISBN 10 /9865973928
EAN /9789865973926

頁數80
尺寸26X21CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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