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作者書籍
驚人的人體自癒療法第二彈! 3分鐘痠痛解放書: 揉一揉.拉一拉.轉一轉.啟動7大系統開關, 99%症頭都根治! (附60分鐘教學DVD)

驚人的人體自癒療法第二彈! 3分鐘痠痛解放書: 揉一揉.拉一拉.轉一轉.啟動7大系統開關, 99%症頭都根治! (附60分鐘教學DVD)


作者  /  黃木村

出版社 / 蘋果屋

出版日期 / 2015/06/18

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$380

售價 / 9折, NT$ 342

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驚人的人體自癒療法第二彈! 3分鐘痠痛解放書: 揉一揉.拉一拉.轉一轉.啟動7大系統開關, 99%症頭都根治! (附60分鐘教學DVD) 其它優惠/消息


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內容簡介

◎痠、痛、麻,真的不是小毛病! 
→你是不是長期肩膀僵硬,全身「頂叩叩」就像石頭人? 
→你是不是經常腰痠無力,挺不直也彎不了? 
→你是不是兩臂痠痛、無法高舉,連擰毛巾、提東西都覺得吃力? 
→你是不是頭昏腦脹、頭痛不止,甚至影響思考、還睡不好? 
→你是不是雙腿無力、常常腳麻抽筋,爬個樓梯都舉步維艱?…… 

注意!這些症狀,都是你應該重視的健康警訊!因為它代表你的筋肌骨肉、五臟六腑正在求救,如果置之不理,或總是藉由擦擦痠痛藥膏、吃吃止痛藥來安撫,不但於事無補,長時間下來,甚至還會讓你的身體更糟! 

◎自己的健康,要靠自己來救! 
已經成功幫助無數人挽救健康的養生專家黃木村老師大聲疾呼:「動,才能活!」 

他將傳承自隋代的千年養生功法,轉化為簡單易學的「人體自癒療法」,從台灣、大陸、日本、馬來西亞、新加坡,到美國、加拿大,甚至是非洲,都有人在練! 

因為有太多學員親身受惠,並且公開見證:每天3分鐘動一動,救回一輩子的健康! 

◎驚人的「人體自癒療法」,4大特色保健一生! 

【特色1】:養生功法傳承千年,鬆筋活骨活絡氣血,啟動全身自癒力,疲病痠痛都擺脫! 

「人體自癒療法」源自中國隋朝,已有千年歷史,經過黃木村老師去蕪存菁、將各項動作加以系統化歸納整理,成為一套「好練、好用」的養生運動功法,由於強調藉由「拉動筋骨、伸展肌肉」來「刺激穴道、活絡筋脈」,不但可以用於「平日保健」,還能用於「症狀改善」,只要天天照著作,很容易就會發現自己身體出現驚人的變化,常見的痠痛疲勞都消失! 

【特色2】:保健動作簡單易學,從頭到腳七大部位,五臟六腑全激活,隨時隨地都能做! 

「人體自癒療法」的基本動作涵蓋七大部位,但每個動作都非常簡易,例如:轉轉手、拉下巴、吸氣提肛、動動腳踝……,不需要特別的場地,也不講究一定的時間,練過的學員甚至會告訴你:「連在被窩裡都可以做!」、「搭飛機時也能做!」重點只在於:「天天都要做!」──只要3分鐘,就能啟動免疫系統、活化代謝,促進氣血流通、排除病氣,不必用藥、不必打針,就能改善痠痛麻的不適! 

【特色3】:作者入鏡親身示範,獨家錄製教學光碟,步驟清晰看就懂,輕輕鬆鬆就學會! 

「人體自癒療法」傳人黃木村老師,推廣這項養生功法數十年來如一日,而其著作《人體自癒療法:3分鐘動出免疫力》、《驚人的人體自癒療法》自問市後,便在全球華人社會暢銷流傳,並經常受邀至各地演講教學。本書亦由黃木村老師親自示範,並錄製「人體自癒療法」的基本動作和對症應用方式,隨書附贈長達60分鐘的影音光碟,在家就能跟著老師輕鬆練功! 

【特色4】:全書設計大字大圖,閱讀方便不費眼力,對症翻閱好應用,一書在手保健康! 

本書顧及讀者使用上的需要及便利,在字體選用及圖片的編排方面都務求「閱讀方便」,除了盡量放大示範圖片和說明文字,也在七大部位的「基本動作」之外,另將「常見病症」加以分門別類,便於「對症應用」。而每個動作也都有清晰的輔助線、改善要領等相關標示,只要一書在手,就能隨時參閱應用,不管是老人家的五十肩、腰背痠,還是年青人的電腦手、網球肘,都能自救擺脫、常保健康!

累計系列作品銷售破20萬,
全球超過百萬人都在學!
99%醫生解決不了的痠、痛、麻,1個動作就搞定!
你照顧身體1天,身體就會照顧你7天!

啟動人體「神奇自癒力」的關鍵就在於:
「哪裡的器官有問題,就運動哪裡!」
只要拉拉腰、轉轉手、踢踢腿、動動下巴,
醫生看不好的腰痠背痛、筋骨無力、腳麻手抖……
通通都能不藥而癒!


◎這套源自隋朝的養生法,
強調藉由拉動筋骨、伸展肌肉,進而啟動治癒身體的能源。
所以,看似簡單的轉手、提肛、縮小腹、動腳踝……等動作,
卻具有刺激穴道、活絡筋脈、按摩臟腑的功效,
氣血通了,全身阻滯都消散,
不但能改善常見的痠痛症狀,
也因全身代謝機能被活化,免疫力大大提升!

◎全書由暢銷保健作家黃木村老師親自示範,
1次1個動作,每次3分鐘,每天做5回,
就能照顧全身7大部位,啟動5大免疫腺體,
從此告別惱人的54個痠痛病症!







詳細資料

誠品26碼 /2681079719000
ISBN 13 /9789869173827
ISBN 10 /9869173829
EAN /9789869173827

頁數240
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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