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一攀就上手! 基礎攀岩一次就學會: 觀念、技巧、繩結、裝備, 即使從零開始入門都很簡單

一攀就上手! 基礎攀岩一次就學會: 觀念、技巧、繩結、裝備, 即使從零開始入門都很簡單


作者  /  易思婷 (小Po)

繪者/攝影者  /  Dave Anderson/ 攝影

出版社 / 麥田出版社

出版日期 / 2013/10/29

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$320

售價 / 9折, NT$ 288

※ 無庫存


一攀就上手! 基礎攀岩一次就學會: 觀念、技巧、繩結、裝備, 即使從零開始入門都很簡單 其它優惠/消息


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內容簡介

與生俱來,每個人都有往上攀爬的本能。
攀岩其實不難,也沒想像中的危險,
任何年紀、性別的人,都可以在攀岩中獲得樂趣!


◎中文世界第一本攀岩基礎專書,從觀念、技巧到裝備,完整解說
◎《台灣山岳雜誌》、《戶外探索Outside》、《山野》和《戶外探險》專欄作家
◎爬了近百條長攀岩路線,也攀登北美第一高峰「丹奈利峰」與南美第一高峰「阿空加瓜」,同時首登數座四川境內五千米以上的岩攀技術性山峰,分別為:皇冠峰、喀麥隆峰、大仰天窩峰

攀岩很危險?
攀岩是年輕人才能做的運動?
女生不能攀岩?
攀岩只是一種磨練體能的運動?
以上,都是錯的!

攀岩的面向相當廣,只要學習正確的技巧,
每個人都可以在攀岩中找到適合自己的道路。

居高臨下、血脈賁張、盡情伸展身體、靈活腦袋……攀岩就是這麼有趣!

你是否在各級學校以及縣市的運動中心有人工岩牆?然後也發現愈來愈多人從事這項運動?攀岩人口每年穩定成長,不少人見過、聽說過、體驗過攀岩,但是攀岩究竟是什麼樣的一項活動?它是極限運動嗎?是不是很危險?應該怎麼入門?要購買哪些裝備?體力不好、年紀大的人可以嘗試嗎?

從基本知識到技巧、裝備添購與下撤,進入攀岩世界你所需要的全部知識,這本書都涵蓋:

◎什麼是攀岩?

常見的攀岩類型可分為三種:一、傳統攀登;二、運動攀登;三、抱石,它們差異為何?開始攀岩需要注意的事項又是什麼?

◎攀岩基本技巧

怎麼判斷岩點?手與岩點又該怎麼接觸?攀岩分為「岩面攀岩」與「裂隙攀登」,它們各需要的是什麼技巧?腳法與手法的訓練關鍵又是什麼?

◎攀岩裝備

攀岩需要添購的四大裝備:岩鞋、吊帶、頭盔、繩索,該怎麼挑選?如何保養?而在什麼時候又該讓它們退休?

◎攀岩繩結
繩結基本字彙有哪些?常用的繩結種類是什麼?它們分別在什麼時候適合使用?

◎確保

確保器是什麼?何謂確保者?B.U.S.確保手法的原則又是什麼?

◎上方固定點攀登

固定點是什麼?該如何設置?為何上方固定點攀登為最安全的攀登方式?

◎ 運動攀登

運動攀登需要的裝備有何不同?使用上該注意的事項又是什麼?其掛繩、快扣,以及先鋒者與確保者的角色各別任務又為何?

◎如何下撤
上頂之後,該如何垂降到地面?垂降該注意的事項又是什麼?垂降與繩子的關係又為何?

◎計畫攀岩

如何使用攀岩指南書?路線難度簡述怎麼判斷?攀岩路線圖符號又該怎麼看呢?戶外攀岩地點如何選擇?







詳細資料

誠品26碼 /2680820719009
ISBN 13 /9789863440116
ISBN 10 /9863440116
EAN /9789863440116

頁數176
尺寸24X16CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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