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麥可喬丹御用訓練師打造MVP身心強化關門教練課套書 (2冊合售)

麥可喬丹御用訓練師打造MVP身心強化關門教練課套書 (2冊合售)
Relentless/ Tim Grover's Jump Attack

強者之道: 麥可喬丹御用訓練師首度公開13條零極限成功心理法則/ 12周打造NBA運動員體格: 麥可喬丹御用訓練師超強閉門訓練課程

作者  /  提姆.葛洛佛/ 莎里.萊莎.溫克 Tim S. Grover/ Shari Lesser Wenk

譯者  /  布魯斯/ 聞翊均

出版社 / 野人文化股份有限公司

出版日期 / 2015/08/19

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$680

售價 / 75折, NT$ 510

※ 有庫存可銷售


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內容簡介

麥可‧喬丹生涯唯一合作過的御用訓練師
教導你NBA球星突破意志力+體能雙極限的成功法則

「我不是付錢接受你的訓練,而是付錢讓你不要訓練別人。」
──麥可‧喬丹


《強者之道─麥可喬丹御用訓練師首度公開13條零極限成功心理法則》  

傳奇訓練師提姆‧葛洛佛在本書中首度揭露多年來訓練出麥可‧喬丹、科比‧布萊恩、杜恩‧韋德等球星的私房訓練心法。

其中包含──
‧成功人士必備的「永不滿足十三法則」。
‧教你強化原本就擁有的本能,進而達成所有你渴望成就的目標。
‧娓娓道來偉大球星如何突破自我,不斷改寫「無人能敵」的定義。

葛洛佛主張,一個團體中可分為三種人──
被動者:跟隨領導者前進,可以面對大場面,但不願對結果負責任。
終結者:有明顯的優勢時,他們會願意站出來,汲汲營營於名聲與成就。
掃蕩者:無論局勢如何,他們總是能化腐朽為神奇,創造奇蹟,不為作秀而做事,也不會為做而做,專注於最終的成果,不斷的突破再突破。

你,想要成為那種人呢?

《12周打造NBA運動員體格:麥可喬丹御用訓練師超強閉門訓練課程》  

在這本經典的體能訓練教科書中,麥可‧喬丹御用傳奇訓練師提姆.葛洛佛與我們分享他用來訓練職業選手的訓練方程式,受益者除了喬丹之外,更包括科比.布萊恩、杜恩.韋德與更多無法一一細數的籃壇王者們。在這套訓練課程中,囊括了關於提升爆發力、鍛鍊一流體能、增長肌肉質量、敏捷、迅速反應、營養、持久力以及心理素質等所有運動員達到競爭力巔峰所需的一切,而且所有運動項目的運動員通通適用,當然也包含了運動愛好者及健身狂。這套極具挑戰性的訓練方式會讓你離開舒適區,並把你口中的「我做不到」變成「我無人能及」。







詳細資料

誠品26碼 /2681141108008
ISBN 13 /8667106504799
ISBN 10 /7106504793
EAN /8667106504799

頁數576
尺寸15.5X23CM
裝訂平裝
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語言中文/繁體
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