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脊椎修護攻略

脊椎修護攻略


作者  /  溫建民

出版社 / 萬里機構.萬里書店

出版日期 / 2016/10/07

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$400

售價 / 9折, NT$ 360

※ 無庫存


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內容簡介

駝背、頸痛、身體歪斜都和脊椎不正有關
讓你挺起胸膛的頸胸腰核心運動
動起來,正回來!


本書通過圖解的方式,講解對脊柱有益的坐臥立行姿勢,日常生活中要注意的脊椎養護細節,並提供了3套頸胸腰核心運動方法,解決經常落枕、頸部或腰部常感到疼痛、肩膀高低不平等症狀,讓你無論什麼時候痛,都能隨時隨地正確改善和快速修護脊椎!







詳細資料

誠品26碼 /2681380799005
ISBN 13 /9789621460004
ISBN 10 /962146000X
EAN /9789621460004

頁數176
開數18K
裝訂平裝
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語言中文/繁體
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