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Fitball 塑身運動

Fitball 塑身運動


作者  /  GALLAGHER-MUNDY, CHRISSIE

譯者  /  於小雅

出版社 / 萬里機構.萬里書店

出版日期 / 2005/09/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$300

售價 / 9折, NT$ 270

※ 無法訂購


Fitball 塑身運動 其它優惠/消息


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內容簡介

不管花多少時間來鍛煉健身,健身球(Fitball)練習能令鍛煉過程更有趣、高效,同時只需要較少的空間和一件基本的鍛煉器材即可。《Fitball塑身運動》詳盡全面地介紹了健身球完整的系列練習,做這些練習是為了加強身體的核心力量,調理肌肉,增強身體的柔韌性和協調性。所有練習都配有清晰的照片和簡潔的分步指導,令讀者能很容易地安全控制健身球。書中還包含有詳細的資訊,說明針對身體不同部位的多種多樣的練習方法,以及如何安全進行鍛煉的小貼士。








詳細資料

誠品26碼 /2680048147004
ISBN 13 /9789621431103
ISBN 10 /9621431107
EAN /9789621431103

頁數96
開數正16K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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