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作者書籍
PILATES輕鬆入門

PILATES輕鬆入門


作者  /  梁月華

出版社 / 萬里機構.萬里書店

出版日期 / 2004/03/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$400

售價 / 79折, NT$ 316

※ 無法訂購


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內容簡介

Pliates是一項獨特的組合運動,要求集中意志在動能中心的肌肉上,以達至身心靈全面協調、強健體魄、減輕壓力及塑身纖體的效果,也正因為這原因而令這運動風靡全球。

  本書由英國權威的Pilates私人教練,為你介紹30項最受歡迎的Pilates 動作,每個動作都圖文並茂、容易掌握,無需使用專門器械,任合人都可以在家中練習Pilates,達到消除疲累、健體塑身的效果!








詳細資料

誠品26碼 /2611352690009
ISBN 13 /9789621427137
ISBN 10 /9621427134
EAN /9789621427137

頁數191
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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