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這樣做瘦身又存更多錢

這樣做瘦身又存更多錢


作者  /  SMART編輯部

出版社 / SMART智富出版社

出版日期 / 2015/06/27

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$149

售價 / 9折, NT$ 134

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這樣做瘦身又存更多錢 其它優惠/消息


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內容簡介

什麼?瘦身竟然也能存錢!
不必花大錢上健身房,不用買昂貴的健身器材也能高效率瘦身!
本刊特別採訪筋肉媽媽、唐幼馨等多位健身達人,
Step By Step教你通勤、上班、看電視就能做的健身動作。
並邀請多位知名營養師針對外食和內食族,
規畫省錢、瘦身又營養滿滿的減肥食譜。
運動+飲食雙管齊下,讓你身體瘦、口袋不瘦!


重要內容:
◎.網路名人美樂蒂、營養師宋侑璇分享私房剷肉秘訣
◎.太忙沒時間運動嗎?各方健身達人聯手教戰通勤、辦公、洗澡、看電視、睡前就能做的塑身運動
◎.健身達人筋肉媽媽、瑜珈老師唐幼馨聯手教戰,產後不怕有小腹
◎.減肥菜單+省錢訣竅,瘦身存錢兩邊兼顧
◎.外食族不能開伙怎麼辦?營養師教你外食也能瘦得輕鬆
◎.減肥嘴饞怕破戒?瘦身點心報你知,滿足口腹也不會良心不安
◎.達人教你挑出CP值高的運動配件
◎.便宜健身場所+工具大補帖,花小錢也能用健身器材








詳細資料

誠品26碼 /2681074874001
ISBN 13 /4710961334071
ISBN 10 /096133407X
EAN /4710961334071

頁數132
尺寸28X21CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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