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慢情緒心理學

慢情緒心理學


作者  /  楊秉慧

出版社 / 晶冠出版有限公司

出版日期 / 2017/01/04

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$299

售價 / 9折, NT$ 269

※ 有庫存可銷售


慢情緒心理學 其它優惠/消息


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內容簡介

學會掌控自己的心態和情緒,內心就會變得安靜而有力!

你的情緒穩定嗎?
你常遇事小題大作,被情緒牽著鼻子走嗎?
你常為生活中的小事耿耿於懷嗎?
你相信一個人可透過改變自己的態度,來改變一生嗎?
你有無被焦慮、恐懼、抑鬱等情緒纏身的痛苦嗎?

在人生中,我們會經歷各式各樣的事情,在不同的事情面前,我們會有各種各樣的情緒。當處於順境時,每個人都能從容地面對,總是能讓自己處於正面、樂觀的心理狀態,這是一種正常的、健康的心理。但是,在遇到困境時,正面、樂觀的心理就會被負面、消極的心理所取代,讓負面心理佔據了主導位置,此時,能夠從容應對的人卻是少之又少。

做情緒的主人是人生成敗的關鍵,是生活幸福的源頭。不讓情緒掌控是一種基本生存能力,決定你其他心智能力的表現,也決定你一生的走向與成就。

本書從認識自我、管理自我、激勵自我、了解他人、適應團隊以及提高生活品質等方面充分詮釋了慢情緒的要素,告訴我們怎樣運用情緒的掌控來完善自己的性格以及在競爭中取勝。







詳細資料

誠品26碼 /2681413537000
ISBN 13 /9789865852825
ISBN 10 /9865852829
EAN /9789865852825

頁數272
開數18K
裝訂平裝
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語言中文/繁體
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