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作者書籍
帶來幸福能量的工作日記: 日本心理學家教你這樣寫日記, 工作不憂鬱

帶來幸福能量的工作日記: 日本心理學家教你這樣寫日記, 工作不憂鬱
仕事日記をつけよう


作者  /  海保博之

譯者  /  許昆暉

出版社 / 智富出版有限公司

出版日期 / 2013/06/29

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$260

售價 / 9折, NT$ 234

※ 無庫存


帶來幸福能量的工作日記: 日本心理學家教你這樣寫日記, 工作不憂鬱 其它優惠/消息


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內容簡介

.總是被工作期限追著跑
.無法達成目標或業績
.為兼顧工作和育兒心力交瘁
.討人厭的上司和同事令人憂鬱
.沒時間實現自己的夢想

這些煩惱,「工作日記」一次幫您解決!

您只需要寫下:

.業務記錄
.情緒起伏
.私人領域做過的事
.當下任何浮現於腦海的事

並進行檢討,
即可獲得意想不到的神奇效果!

.提高專注力
.不再加班
.100%達成工作目標
.保持堅強意志力,不被情緒左右
.幸福工作不憂鬱!

靠書寫「外化」。
藉重讀「內省」與「認知」。

青貧、窮忙時代來臨,
您是否每天為龐大的工作量忙到焦頭爛額,
卻看不到自己的未來?
工作已經夠忙了,還要被討厭的上司或同事影響心情?
在公司裡位子不上不下,還沒時間陪家人孩子,讓你感到好洩氣?

只要每天工作開始前寫「工作日記」,
並不時回頭重讀,
您即可發現自己的改變,
擺脫自己不自覺的「失敗模式」,
獲得滿滿的幸福能量,
助您自然而然走向理想中的幸福人生!







詳細資料

誠品26碼 /2680790276007
ISBN 13 /9789866151484
ISBN 10 /9866151484
EAN /9789866151484

頁數224
尺寸21X14.8CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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