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入世養生

入世養生


作者  /  馬立礎

出版社 / 三聯書店(香港)有限公司

出版日期 / 2015/06/10

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$400

售價 / 9折, NT$ 360

※ 無庫存


入世養生 其它優惠/消息


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內容簡介

防治常見文明病,最簡易的養生指南

近年,健康生活成為都市人的追求,越來越多人重視養生,相關資訊氾濫,卻很少有人停下來思考真正的「養生」是什麼。

有人說養生是湯水和食療,有人說是氣功和冥想……它們都是,但也不完全是。

養生,應該是一種生活態度的總稱。我們每天在這個大都市營營役役,面對人生順逆,應採取什麼心態;遇上頭暈身熱,又應如何調養生息?無論食療還是氣功,不能否認它們是最明顯也是最直接的養生手段,但我們不能忘記養生的真正意義,不能盲目跟風,把養生變成一場追逐,而必須靈活應變,順應都市環境和每人的身體狀況,摸索適合自己的方法,保持正確的態度,才是養生長壽的秘訣。

凡一門理論,都要通過實踐來驗證,是否有成效,經驗最重要。本書列舉了若干作者的病人案例,通過這些人的經歷,讓大家借鑑。

內文附QR code,連結到網上可觀看一節「八段錦」的氣功動作示範。







詳細資料

誠品26碼 /2681071315002
ISBN 13 /9789620437335
ISBN 10 /9620437330
EAN /9789620437335

頁數288
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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