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健康, 不是數字說了算: 跟著陳俊旭博士拆解健檢紅字

健康, 不是數字說了算: 跟著陳俊旭博士拆解健檢紅字


作者  /  陳俊旭

出版社 / 新自然主義股份有限公司

出版日期 / 2014/06/26

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$330

售價 / 9折, NT$ 297

※ 已絕版


健康, 不是數字說了算: 跟著陳俊旭博士拆解健檢紅字 其它優惠/消息


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內容簡介

破解健康迷思‧看懂健檢報告‧對症自療處方
都在這本自然醫學保健全書

定期健檢的人一定要看,沒做健檢的人更不能錯過!
台灣是全世界最流行健康檢查的地方之一,而且有高達96%的成年人檢驗數值出現異常。不過,許多健檢卻是做了等於沒做,因為健檢報告未能詳細解說,民眾常常是有看沒有懂。再加上現行醫療體系對於異常的數值,常缺乏積極有效的應變措施,只能消極地吃藥控制高膽固醇、高血壓、高血糖,無法讓超標的紅字逆轉!


健檢異常不等於是生病,也不一定要馬上吃藥。為了彌補健檢異常與吃藥生病之間的鴻溝,以《吃錯了,當然會生病》席捲書市、創下30萬冊銷售佳績、帶動台灣自然醫學風潮的陳俊旭博士,帶來了暌違三年的最新力作。他從自然醫學的角度切入,一一破除十二大健檢迷思,深入分析健檢項目為何出現異常,並且設計獨家飲食、營養品、運動等自然對症處方,讓健檢紅字得以逆轉,從此擺脫生病、吃藥的命運。而對於沒有定期健檢習慣的人,更能透過本書瞭解自己是否屬於高風險群,並進一步尋獲修復方案,真正達到預防勝於治療的效果。

這是一本破解健康迷思,建立正確觀念的保健書

●你以為:怕膽固醇太高,就要少吃肉、蛋、海鮮。
陳博士卻說:錯!95%的膽固醇是由體內製造,而非直接從高膽固醇食物攝取而來。每天吃三顆雞蛋,還可降低壞膽固醇!

●你以為:多喝牛奶,就可以預防骨質疏鬆。
陳博士卻說:錯!牛乳含有大量的磷,屬於酸化食物,喝太多反而會消耗鈣等礦物質,導致骨質流失。

●你以為:貧血的人,一定要多補鐵。
陳博士卻說:錯!貧血不一定就是缺鐵,若身體不缺鐵而補鐵,可能會造成胃潰瘍、胃出血甚至肝臟損傷、鐵中毒等後遺症。
錯誤的保健觀念,比生病更可怕!想要保健,必須先擁有正確知識,否則可能會浪費時間與金錢,甚至會越補越大洞。陳俊旭博士從自然醫學觀點,破解一般人似是而非的醫療常識,讓保健工作得以事半功倍,從此不再走冤枉路。
這是一本解讀健檢意義,深入剖析身體運作的醫療書

膽固醇超過200等於是心血管疾病的高風險群?肝指數AST(GOT)、ALT(GPT)越低越好?尿蛋白的「+」字越多,代表腎臟功能越差?尿酸到底該驗血還是驗尿?明明有甲狀腺低下症狀,甲狀腺功能檢查卻正常?腫瘤標記異常,就是長了腫瘤?……

現代人普遍擁有「預防勝於治療」的觀念,因此勤於做健檢,只是面對花花綠綠的各項數值,常常是有看沒有懂,做了等於沒做。本書以自然醫學的角度,解讀各項健康檢查的意義,深入淺出地剖析各種病症的原因。讀通這一本,不僅能輕鬆看懂健檢報告,還能深入瞭解人體的運作機制,就算有了紅字,也能從容面對,找出最適合的修復之道。

這更是一本簡單又有效,人人都需要的對症養生書
補充納豆激酶,可溶解血栓、調整膽固醇;酵母鉻&花旗參,有助穩定血糖;減除環境過敏原,避免血壓升高;多喝抗氧化水,可沖洗尿酸並減少尿酸形成;補充鰹魚胜肽,能有效降低尿酸……

陳俊旭博士針對現代人的各種常見疾病,從高膽固醇、高血壓、糖尿病到骨質疏鬆、自體免疫失調等,提出各種飲食方針和保健策略,不吃藥不打針就能達到調整體質、改善症狀的效果。讀者可按圖索驥對症自療,就像請了一位自然醫學家庭醫師在身邊,是每個人都不可或缺的養生書。

●破除以訛傳訛的健康迷思
小心!以下都是以訛傳訛的錯誤觀念:改善高血壓,只能吃降血壓藥;飯前飯後血糖值正常,代表不會得糖尿病;肝指數OK,肝功能就OK;只有肥胖的人,才會有脂肪肝;尿酸過高,就會有痛風……
想要擁有健康,必須先建立正確知識。本書一一破解似是而非的健康迷思,顛覆你原來的觀念,讓你追求健康,不再走錯路!

●提供最先進、最正確的健康新知
除了破除舊迷思,本書根據最先進的醫學研究,提供最正確的健康新知。包括:為什麼一天吃三顆蛋可以降低膽固醇?飯後愛睏、常餓得發慌,為什麼可能是糖尿病潛伏期?糖尿病為什麼光測血糖不夠,還要測「糖化血色素」與「胰島素」?鈣片類型琳瑯滿目,哪一種吸收率比較高?尿酸到底該驗血還是驗尿?哪些人容易有脂肪肝?……讀通這一本,就等於擁有了最完整的保健手冊!

●最全面的健檢解讀,健檢報告一看就懂
本書涵蓋最常見的十二項健檢項目,包括膽固醇、血糖、血壓、貧血、尿酸、尿蛋白、肝指數、脂肪肝、骨質疏鬆、腫瘤標記……,以自然醫學觀點重新解讀健檢數據,並對照主流醫學說法,幫助讀者看懂健檢報告。除了常見項目,其餘項目也以簡明圖表解說,將五花八門的健檢項目一網打盡,從此不再霧煞煞!

●在家也能自我健檢,3分鐘檢測出高風險族群
對於沒有定期健檢的人,本書提供準確的自我檢測,
例如:容易喘、稍微運動就會上氣不接下氣……→可能是膽固醇問題;
吃完飯後很愛睏、容易餓得發慌……→可能是血壓問題;
突然起身會眼冒金星、運動後或平時心臟跳很快……→可能是貧血問題;
常熬夜、常喝酒、肥胖、食慾不振、腹脹、一直打嗝……→可能是肝指數和脂肪肝問題;
腰痠背痛、關節疼痛、半夜腳抽筋、身高變矮……→可能是骨質密度和缺鈣問題等。
三分鐘便能測出你是屬於哪種高危險群,同時提供後續的對症保養法。

●結合飲食與營養品,最聰明簡便的對症自療法
本書提供自然醫學幾千年來最有效、最實用的保健處方,從調整日常飲食著手,例如食物四分法、多吃好油、多喝抗氧化水……,加上適度補充營養品,像是高膽固醇者可以服用納豆激酶、高血壓者可以補充銀杏、鎂和一氧化氮、血糖不穩定者,可以補充酵母鉻&花旗參……等。不吃藥不打針就能調整體質、對症自療,輕鬆擺脫健檢紅字的夢魘。

●陳博士獨家基本飲食套餐
陳博士多年來不斷推廣正確飲食基本原則,適用於任何健檢異常、任何疾病的人。想要追求健康,只要力行基本飲食套餐,身體就會好一半,其餘再用針對性的特殊療法來加強,80%的慢性病都可逐漸獲得改善!









詳細資料

誠品26碼 /2680877856009
ISBN 13 /9789576967658
ISBN 10 /9576967651
EAN /9789576967658

頁數272
尺寸21X14.8CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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