首頁中文書生活飲食生活 〉230道健康對症蔬果汁 (最新版)
商品訊息
作者書籍
230道健康對症蔬果汁 (最新版)

230道健康對症蔬果汁 (最新版)

每天5分鐘自己打, 零添加更安心, 喝進營養好健康!

作者  /  周薇麗

出版社 / 出版菊文化事業有限公司

出版日期 / 2011/06/17

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$269

售價 / 9折, NT$ 242

※ 已絕版


230道健康對症蔬果汁 (最新版) 其它優惠/消息


introduction all_character catelog


內容簡介

230道健康對症蔬果汁(暢銷最新版):每天5分鐘自己打,零添加更安心,喝進營養好健康! 

Vegetable × Fruit
輕鬆喝下一天所需的纖維質+營養素,
改善現代人20大體弱族群!

◎5大體質如何分辨?看體質聰明對症喝!
◎製作新鮮蔬果汁的祕訣?

如何挑選?清洗?保存?分切?
◎55道看症狀就能喝出健康的蔬果汁
◎48道從強化身體12系統開始,改善難解的文明症
◎78道針對不正常生活作息,特殊調配的蔬果汁
◎49道幫助身體自癒,對抗疾病的健體蔬果汁
◎四季蔬菜水果營養素分類及替換表

蔬菜水果永遠攝取不足?

大家都知道身體需要更多蔬菜水果,對於蔬果中含有豐富的維他命、礦物質、纖維素及多種抗氧化物質,不僅可以增加身體的免疫力、減低心臟血管疾病及其他文明病對健康的威脅,更具有預防癌症的效果…如數家珍。但您身邊有幾個朋友,每天都攝取了足夠的蔬果量呢?

現代人除了缺乏蔬果量之外,飲食又習慣多油多肉,加上不規律的作息與生活壓力,普遍的缺乏運動…,很多罹患文明病的年齡越來越降低。如何能用最簡單、省時又方便的方式,從改善飲食開始,將蔬果的營養All in one吃進肚子裡,這本「230道健康對症蔬果汁(暢銷最新版)每天5分鐘自己打,零添加更安心,喝進營養好健康!」就提供了一個最好的方法。

勾選看健康,看症狀選蔬果汁,輕鬆喝下一天所需的纖維質+營養素!

書中依照21種營養素、12系統+3大文明症、現代人20大體弱族群、10種常見疾病 vs 14種癌症…設計出230道健康對症蔬果汁,讓您進行自我身體總檢查!□常頭痛 □皮膚乾燥 □睡眠不好 □容易疲勞 □坐著超過6小時 □一週超過10餐外食 □早晨噴涕不止 □呼吸不順 □ 指甲易斷裂 □…,這些都是身體出現的警訊,檢查自己產生的症狀,就能找出解決的蔬果汁來調整體質。

每一道蔬果汁都有詳細的材料、做法、TIPS、建議飲用的份量及時間,更針對製作新鮮蔬果汁的重點,加入了:5大體質如何分辨?蔬果的挑選?清洗?保存?分切法?基本器具、步驟、計量,以及四季蔬菜水果營養素分類及替換表…等實用資料。讓讀者一天一杯就能輕鬆喝出健康自癒力!遠離醫生與文明病!








詳細資料

誠品26碼 /2680586646007
ISBN 13 /9789866210099
ISBN 10 /986621009X
EAN /9789866210099

頁數128
尺寸19X26X2.5CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份0.00


飲食生活產品推薦

日本茶教科書

エイ出版社編集部

NT$320

79折, NT$253

餐飲業邪惡的賺錢祕密 (暢銷修訂版)

原田諦/ 日經餐廳/ 石川森彥

NT$280

79折, NT$221




Share/Save/Bookmark

查看全台書店有無此商品

 

熱銷商品