客氣什麼? 人生隨時可以砍掉重練! - 心理學 | 誠品網路書店
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客氣什麼? 人生隨時可以砍掉重練! 其它優惠/消息


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內容簡介

人生難免會遇到不順心的事情,如果你一直籠罩於負面能量之下,很容易陷入無法翻身的局面,就像玩糖果遊戲持續卡關一樣,讓人虛耗時間、心力。何不當機立斷砍掉重練,反而更能化解僵局,逃出生天。

有時候我們會覺得自己很渺小,對現狀無能為力,尤其在遭受打擊的時刻,這種感覺就更為強烈。

其實,打擊只不過是人生中必經的歷練,當下情緒一定會受到影響,但卻不能讓這種絕望的負面情感一直跟著我們,一定要早日讓自己覺醒。所謂登高能望遠,不如去爬爬山吧!在爬山的過程中必定會鍛鍊你的體力,讓你的體能狀況變好,變得比較有精神。途中如果有比較險峻的地形,還能激發你的挑戰心,為了走完全程,你勢必要堅持到底,不管多麼困難都要去克服,才有可能度過難關。到達山頂後,豁然的天空與茂密的森林,讓你的心情頓時開朗起來。

站在山頂更有一種成就感,可以將山下的景色盡收眼簾,自己的眼界彷彿也變寬了,東西看得更清楚,剛才所走過的崎嶇地形對你來說不再是威脅,感覺自己跟大自然打贏了一場勝仗,充滿力量。

此外,當你在山上時,還可以抱著樹木深呼吸,想像自己從樹木那邊取得力量。這絕對不是自我安慰,事實上很多修練的人都用這種方法,雖然我們眼睛看不到,但大自然自古即有神奇的力量,當你雙手環抱著大樹時,就算不見得真的能吸收多少樹木的菁華,但大量的芬多精,絕對會讓你神清氣爽,更有力量面對新的挑戰,不再覺得自己是渺小無力的。







詳細資料

誠品26碼 /2680789856005
ISBN 13 /9789865958206
ISBN 10 /9865958201
EAN /9789865958206
頁數224
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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